欢迎走进都市头条编辑委员会主任【尹玉峰教授读心沙龙】洞射心理学的光辉：关于亲情、友情、爱情；乡情、家国情、师生情、党政军警官民情、战友情、职场情，很多年后，我一回头，你还在；但是，不乏有许多人走丢了。其实，走丢了的许多人不需要说再见，遗忘便成为彼此最好的纪念。道，常无为而无不为；笑着面向大千！不管生活怎般模样，命运如何不堪；一怀朗丽向世界，世界便是柔美怡然，人生正在穿越不老的时光……也许你会发现“附庸风雅”者不少，鄙陋粗俗者颇多。如何能让人见到 “潮平两岸阔，风正一帆悬”的文化境界呢？你看吧：大风直流，风平浪静，视野开阔，是人生一种怎样的壮丽景象啊，在乱纷纷、嘈杂的环境中，专注地推理，培养“抗干扰能力”，或曰“反焦虑能力”，【尹玉峰教授读心沙龙】让大家共同分享一种雄沉闳阔的境界。

   莫起贪嗔莫怨仇，小人常计小人谋。

   心生嫉妒神生病，妄语奸言哪日休？

汚職や怒りを起こすな,恨みを買うな，

小人は常に小人を謀る.

心に嫉妬が生じて病気になりました。

妄言の裏切り者はいつ休みますか？

有只鹰，妒忌另一只比它飞的高的鹰，于是它对让猎人把另一只比它飞的高的鹰射下来。猎人说，好，你给根羽毛我放箭末，我好把那鹰射下来。

于是妒忌的鹰就拔了根毛给猎人，但是那鹰飞的太高了，箭到半空就掉下来了。猎人又说，我再射一次。于是，妒忌的鹰又拔了根毛给猎人，当然，还是射不下来。

最后，妒忌的鹰身上已经没有毛可拔了，比它飞的高的鹰还是没有射下来。妒忌的鹰也再飞不起来了。猎人说，我抓你好了，于是就把妒忌的鹰抓走了。

这则寓言告诉我们，嫉妒是一种不健康的心理表现，假如自己经常有这些反应就要立刻注意了，不能让这种心理长期存在，对人对己都是有害无益。

只有因别人的成就而高兴，因别人的不幸而担忧，才是具有同理心的表现。同理心：“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。泛指心理换位、将心比心。

能够设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解，是健康的心理状态。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。

要知道，嫉妒的背后都是带有恶意的，如果让嫉妒心里恶性循环下去，你自己所拥有的东西也会成为嫉妒的陪葬品。

【作者简介】尹玉峰，沈阳市生人，现居北京。北京开放大学影视艺术学院客座教授、广西柳师客座教授。自2003年相继任职《中国商界焦点》《三希堂石渠宝笈集萃》(中国文史出版社)《艺术与收藏》享誉海内外的名刊杂志主编，中国艺术馆首席策展人。现任都市头条编辑委员会主任、京港澳台世界头条总编辑、世界文学艺苑总编辑、世界诗会瑞典总社总编辑、海外凤凰诗译诗社总编辑、NZ国学诗词艺术协会荣誉总编辑、海外凤凰诗社荣誉顾问、云天文学总社澳洲分社荣誉顾问。