养生小常识

1、饭养人，歌养心；

2、早吃好，午吃饱，晚吃巧；

3、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁；

4、吃得慌，咽得忙，伤了胃口害了肠；

5、若要身体壮，饭菜嚼成浆；

6、若要百病不生，常带饥饿三分；

7、宁可锅中存放，不让肚子饱胀；

8、每餐留一口，活到九十九。