養生要點：二
文/偉光
養生之精典，
內經為首選。
其中論述明，
每言金子般。
細讀細領會，
抓住其重點。
細心而行之，
防止修走偏。
養生貴持行，
防止爆十寒。
養成好心態，
喜怒勿過滿。
事發而隨行，
隨遇而得安。
昨天己過去，
不可有思遷。
明天沒到來，
不要細精算。
抓住當下時，
利用好時間。
時時開口笑，
惱事心不煩。
喜怒哀樂舉，
一切順自然。
不要悶在心，
找友談一談。
解開心中鎖，
解開心中怨。
利用工餘時，
琴棋書畫練。
放喉唱一曲，
心中得慰寬。
專思各好事，
不想仇與怨。
每日歺桌上，
要配營養歺。
自己吃啥好，
選在歺桌前。
愛吃即營養，
勿聽外傳言。
有人專吃肉，
有人專吃甜。
有人喜吃辣，
有人喜吃鹹。
已經八十歲，
未見病魔纏。
照書而用食，
適得而其反。
那些高論者，
誇誇而其談。
如果照其行，
何能得康健。
天道日月行，
大道而至簡。
勤者必長壽，
懶人命必短。
心中有定論，
百代風可觀。
養生先養性，
養性先修練。
修練先修心，
修心先坐禪。
坐禪能開悟，
開悟智慧全。
明嘵天地道，
養生自然現。
2019.04.28.
