生活降压 精神加压
安徽东至大渡口中学高三（4）班 王沛威
指导老师：陈珍云
“机会是留给有准备的人的”这句话用来表达现代社会应有的生活态度在我想来是没有问题的，在这个时时刻刻都是机会的时代，不做好准备几乎等于失败，但并不是指要让自己一直忙碌下去，而是要在放慢生活的同时保持大脑的敏锐，这便是“生活降压，精神加压”。
在现代职场上流有两种思想，其一是“自我加压工作法”，旨在提高工作效率，另一种则认为，现代职场压力太大，应有效的释放心理压力。一眼扫过去，二者似乎相互矛盾，但在深入思考后，便会发现，这不恰恰就是“生活降压，精神加压”的核心吗？二者完全可以并行不悖，甚至于相得益彰。
随着都市工作节奏变得越来越紧张，人们的压力也逐渐增大。这并不是一个好现象，据研究，现代职场人的身体基本处于亚健康状态，而导致这一现象的原因就是长期的生活压力以及混乱的作息时间，直接摧毁身体的是糟糕的饮食习惯。长期的压力过大往往会一点一点的削弱人体的机能，所以，缓解生活压力很有必要，在工作的闲暇时间，不如慢下来，给自己一个看看日出品味人生的机会，当然，好好睡一觉也不失为一个好办法。
生活的放松并不意味着精神的放松，但也不意味着时刻如一根紧绷的弦，只是在慢生活中保持清醒，不要一慢下来就再也快不起来。
精神是一个人前进的原动力，给自己的精神加压，就像给一辆跑车加满油一样，不再害怕路途的艰辛，因为油箱是满的，所以一往无前。
精神加压的最好办法就是始终给自己一个跳一跳才能碰到的目标，而需把握的就是跳一跳的距离，无论是踮脚就能碰到的还是只能叹息的高度都是不合适的，其结果要么是精神松懈，要么是精神崩溃。但只要适度的给精神加压，就会拥有向前的无尽动力。
无论是完全的松懈，还是完全的紧张，于一个人而言都是有害的，但如果我们在生活上降压，精神上加压，一个人就能以最好的状态不断向前。
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编辑：
金成道，笔名幽幽兰草心，安徽省东至县大渡口中学副校长，中学语文高级教师，研究生，“城市头条”认证会员，“小说阅读网”签约作家，安徽青年报特约记者，《语文教学与研究》特约撰稿人。2015年入选《博文.诗意的红烛.安徽教师散文百家》（第三辑）。著有200多万字网络小说《护花总裁》《剽悍特种兵麻辣妞》《铁血总裁俏佳人》《南海大决战》等。
2017年9月19日，84万字章回体长篇小说《荡倭风云》在安徽省版权局登记版权，《荡倭风云》（未出版）成为建国以来安徽省最长的单部独著长篇小说。建有个人网站“大渡口中学金成道资源网”。
