欢迎走进北京头条、海外头条、京港澳台世界头条总编辑【尹玉峰教授读心沙龙】洞射心理学的光辉：关于亲情、友情、爱情；乡情、家国情、师生情、党政军警官民情、战友情、职场情，很多年后，我一回头，你还在；但是，不乏有许多人走丢了。其实，走丢了的许多人不需要说再见，遗忘便成为彼此最好的纪念。道，常无为而无不为；笑着面向大千！不管生活怎般模样，命运如何不堪；一怀朗丽向世界，世界便是柔美怡然，人生正在穿越不老的时光……也许你会发现“附庸风雅”者不少，鄙陋粗俗者颇多。如何能让人见到 “潮平两岸阔，风正一帆悬”的文化境界呢？你看吧：大风直流，风平浪静，视野开阔，是人生一种怎样的壮丽景象啊，在乱纷纷、嘈杂的环境中，专注地推理，培养“抗干扰能力”，或曰“反焦虑能力”，【尹玉峰教授读心沙龙】让大家共同分享一种雄沉闳阔的境界。
莫起贪嗔莫怨仇，小人常计小人谋。
心生嫉妒神生病，妄语奸言哪日休。
(尹玉峰《七绝》莫起贪嗔莫怨仇)
有只鹰，妒忌另一只比它飞的高的鹰，于是它对让猎人把另一只比它飞的高的鹰射下来。猎人说，好，你给根羽毛我放箭末，我好把那鹰射下来。
于是妒忌的鹰就拔了根毛给猎人，但是那鹰飞的太高了，箭到半空就掉下来了。猎人又说，我再射一次。于是，妒忌的鹰又拔了根毛给猎人，当然，还是射不下来。
最后，妒忌的鹰身上已经没有毛可拔了，比它飞的高的鹰还是没有射下来。妒忌的鹰也再飞不起来了。猎人说，我抓你好了，于是就把妒忌的鹰抓走了。
这则寓言告诉我们，嫉妒是一种不健康的心理表现，假如自己经常有这些反应就要立刻注意了，不能让这种心理长期存在，对人对己都是有害无益。
只有因别人的成就而高兴，因别人的不幸而担忧，才是具有同理心的表现。同理心：“设身处地理解”、“感情移入”、“神入”、“共感”、“共情”。泛指心理换位、将心比心。
能够设身处地地对他人的情绪和情感的认知性的觉知、把握与理解，是健康的心理状态。主要体现在情绪自控、换位思考、倾听能力以及表达尊重等与情商相关的方面。
要知道，嫉妒的背后都是带有恶意的，如果让嫉妒心里恶性循环下去，你自己所拥有的东西也会成为嫉妒的陪葬品。
尹玉峰，沈阳市生人，现居北京。北京开放大学影视艺术学院客座教授、广西柳师客座教授，海外凤凰诗社荣誉顾问。 Yin Yufeng, a native of Shenyang, lives in Beijing. Visiting Professor of the School of Film and Television Arts, Beijing Open University, Visiting Professor of Liu Shi, Guangxi, Honorary Advisor of Overseas Phoenix Poetry Society.
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