人行索桥悟养生

（一文双版）

江苏 陈文彬

【四字经版】

人行索桥，固本桥身。

行于中道，护栏为凭。

踏稳桥板，稳步向前。

放眼前路，通达自明。

四物相辅，步履安详。

凭桥悟道，颐养藏章。

昔有孙翁，身罹沉恙。

襟怀坦荡，九秩安康。

历经世事，悟得良方。

心安神定，百病皆忘。

索桥立架，四养为纲。

相辅相成，各撑一方。

慢养桥身，顺守平常。

戒除恶习，慢病渐康。

静养护栏，远避嚣攘。

少嬉远闹，敛躁神康。

善养桥基，守心自温。

睦邻亲友，暖意盈门。

医养前路，诊察须详。

莫忧指标，不滥药汤。

四养兼行，心养为章。

气平神畅，身少灾殃。

吾罹目疾，看淡浮名。

按期调治，闲阅书香。

半生体悟，贵在修心。

抛开尘虑，自在康宁。

身行索桥，四养各扬。

固本宁神，聚暖护航。

心养为纲，五养同彰。

胸怀豁达，作息循章。

摒除陋习，神定不慌。

少愁少恼，静度韶光。

阅尽冷暖，寄语同乡。

风尘起落，雨洗愁肠。

心宁气顺，岁岁安康。

闲修心性，福寿绵长。

养悟行桥，稚趣如常。

西山落日，霞润心房。

涤烦养性，尘虑皆忘。

浮生得趣，颐寿永昌。

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【三字经版】

行索桥，固其身。

居中道，倚栏稳。

踏桥板，稳步行。

瞻前路，达彼岸。

四物合，步履匀。

观桥悟，养生真。

昔孙翁，素多病。

心坦荡，寿高龄。

经世事，得养生。

心神安，疾不生。

桥有构，四养宗。

互依托，各建功。

慢养身，守日常。

戒恶习，病渐康。

静养神，远嚣攘。

戒嬉躁，心安朗。

善固本，守本心。

亲邻里，暖意深。

医前路，慎诊量。

不妄药，免祸殃。

四养备，心为纲。

神气畅，少灾殃。

吾目疾，看淡名。

勤诊治，阅书香。

半生悟，重在养。

抛尘扰，福寿康。

循四养，齐发扬。

宁心神，护体康。

五养合，得一章。

宽襟怀，作息良。

除恶习，莫慌惶。

消烦忧，度韶光。

劝乡邻，历炎凉。

经风雨，忘愁肠。

心和顺，福寿长。

常修己，岁月安。

观桥悟，存童心。

落日美，润我心。

涤烦忧，远俗尘。

得闲趣，寿永昌。

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