精华热点 散文诗一首 散文随笔二篇
作者：明 月
《美丽的中国 华夏巨龙》
散文诗一首
美丽的中国
华夏巨龙
他的腾起
能呼风唤雨
他的呐喊
能惊天动地
他的崛起
能制衡世界
美丽的中国
华夏巨龙
他的领袖 世界伟人
曾以战略家的超人智慧
作出了三个世界的划分
联合反对超级大国的统治和压迫
为维护世界和平
造福人类
做出了巨大贡献
美丽的中国
华夏巨龙
他用乒乓外交
打开了中美大门
中美建交
改变冷战世界格局
使北极熊
不敢再对九州社稷
虎视眈眈
轻举妄动
美丽的中国
华夏巨龙
他用一带一路
引领了世界航向
他以博大胸怀
包容开放
建立人类命运共同体
追求世界人民的合作共赢
美丽的中国
华夏巨龙
他坚持为人民服务的宗旨
以自己的方式
加速实现四个现代化
使十四亿人
脱贫致富
提前过上了小康生活
也带动促进了全球经济的发展
美丽的中国
华夏巨龙
他以高端精密的武器
建设自已强大的国防
他以中华五千年的大智慧
韬光养晦 养精蓄锐
以实现老祖宗传下的孙子兵法
不战而屈人之兵
美丽的中国
华夏巨龙
他以孙悟空的火眼金睛
审时度势
使挥舞关税大棒不可一世之人
放下姿态
带领政企商三界大佬
赴北京签约
……
写在2026年5月中旬美国总统特朗普带团队访华期间
散文随笔1《防止病从口入》
作者：明月
俗语云：“病从口入”，此话真不假，我最近就经历了一场“病从口入”的痛苦经历。
我的体检表上显示血糖指标一直很好，比如去年10月21日体检表上血糖一栏显示早晨空服血糖5.17mm01/L，而正常参考值是3.9一6.1mm01/乚。今年2月2日，我因检查骨质疏松问题，又顺便检查了一下血液，结果葡萄糖一项显示：5.57mm01/L，参考值略有变动3.89一6.4mm01/L。两次检查结果都在正常值范围之内。而且历年的检查结果都很正常。去年10月底超声医学影像检查：肝、胆、脾、肾、胰腺也都很正常。因血糖的高低与胰腺分秘有关，所以我特别注意了胰腺检查一项，报告显示：胰腺区扫查未见明显异常。
为什么我特别注意血糖和胰腺的检查结果呢，因我这人有个嗜好，特别爱吃甜食。我仗着检查血糖没有问题，胰腺功能正常，吃糖到了有恃无恐的地步。平常要是略感累一点，我早晨烧牛奶时要加一汤匙红糖，这样一整天精神都很好；下午有时眼睛干涩，视力模糊，吃上一块水果糖，眼睛很快就会清亮；有时烙软饼吃的时侯，上面还要抹上一层蜂蜜。上星期，我到食堂买馍馍，看到刚蒸出来的糖包子和刚烤出来的枣糕，看着漂亮，闻着香甜，我一下子各买了5个。回来当天晚饭小米粥加糖包1个，枣糕1块，觉得又解馋又舒服。隔了一天又吃一顿，又过了一天，中午又吃了一块枣糕。由于下雨天凉，我外出受了点风寒，有点头痛，早晚又服用了含糖的小柴胡颗粒各1包。结果第二天早晨起床时右面脖子痛，到中午时颈椎也有点痛，我开始怀疑自已是否吃糖多，诱发了高血脂，堵住了脑部和颈部的微循环系统而引起疼痛。于是我打开百度搜索，提问：“吃糖多了会引起颈椎痛吗”？下面是百度＠骨科储诚煜医生的回答：
“是什么原因吃糖后颈椎疼，可能和血糖波动有关。血糖快速升高会刺激神经，让肌肉紧张，包括颈部。如果颈椎本来就有问题，疼痛可能更明显。
高糖饮食可能加重身体炎症。如果颈椎有骨质增生或椎间盘突出，炎症会让疼痛更敏感。
长期吃糖过多可能影响代谢，比如导致胰岛素抵抗。这会让神经对压迫更敏感，颈椎神经受压时疼痛感更强。
○需要排查颈椎病、颈部肌筋膜炎等颈椎问题。也要检查是否患有糖尿病神经病变或电解质紊乱”。
百度搜索医生的回答证实了我所怀疑的问题，肯定了吃糖多的确与引发颈椎病有关，其中提到的“如果劲椎有骨质增生或椎间盘突出，炎症会让疼痛更加敏感”，这确实说到点子上了。我虽然没患颈椎病，但骨质增生肯定是有的，有时会感到脖子僵硬和不舒服，椎间盘突出病已是老毛病，曾害的我前年卧床二十多天，请保姆照顾了三个月。到现在，如果坐、站、走时间长了还是不舒服。这也是我不敢写长文的原因，怕长时间坐着不动会加重椎间盘突出病症。
根据医生的提示，我又检查了血糖，还好，空服血糖5.9mm01/乚，比之前高了0.2mm01/L，虽然还在正常范围之内，但说明吃糖多对血糖还是有影响的。
我知道是由于吃糖多诱发的毛病后，马上采取紧急措施，即在饮食上要吃助推导，清血液和降糖的办法，最好的食疗办法是服用萝卜汤。于是我当天中午就切了大钓有2两份量的萝卜絲，加葱花炒了炒，少加点羊肉增加营养和提味，又加少许花椒粉、糊椒粉和盐提鲜，煮了一大碗汤当饭吃，午餐2小时后脖子疼痛减少了很多。晚饭时我又重复了一大碗汤，休息一晚后起床脖子全然不痛了。我的食物推导和清理疗法效果非常明显。当然这两天，我也严禁摄入含糖多的食物。
经过这一次的实战演练，使我进一步明白了凡事要掌握一定的“度”，既使有了好的生理条件，也要懂得善待和保护，尤其是关乎到身体的各个零部件，更要倍加爱护和细心使用。要做到这一点，首先要管住嘴，防止病从口入。特别提醒一点，今年3.15爆光的假冒伪劣食品一定要注意防犯，再不要上当受骗，影响健康，损害身体。
2026.4.26
散文随笔2：《雨》
作者：明月
晨起，向窗外一望，天有点灰蒙蒙的，下点小雨，我的心里顿觉清爽。
雨不大，淅淅沥沥，似有似无，但路面湿了，草地湿了，远处的山、眼前的楼房都湿了。当九点一过，雨停太阳出，霞光照耀着大地，眼前换然一新。楼房像沐浴过的新娘换上了新装，洁净而明丽。路面上闪着黑油油的光，草尖上挂满了晶莹剔透的水珠，树上的叶子更显得嫩绿青翠。人们收起了雨伞，在新鲜的空气中尽情地徜徉。
我喜欢下雨，尤其是在这春雨贵如油的季节，田里的禾苖，地上的草，需要水份的滋养。花卉果木，需要雨露沐浴，就连人也要湿润的空气进行清肺理肠。
我更喜欢的是像今晨这样的小雨，不急不慢，温温柔柔，它“随风潜入夜，润物细无声”，不伤物，只补养。有时我怕下飘泼大雨，怕大雨打落鲜花，毁坏农作物。看到花瓣掉落，我会失意和伤心，更不忍心看农民的辛苦劳作，一年的企盼，在暴风雨中受到摧残。
但在久旱不雨的时侯，尤其在夏季高温闷蒸的时侯，也想来一场酣畅淋漓的大雨，以洗尽蒙在尘世的污垢，还一个清明的世界。让山川草木，大人小孩享受清凉。
雨啊，没有你不行，太多太大了也不行，我只希望你象今天一样，悄悄地来，慢悠悠地下，又无声无息地走，带给人们的只是清凉，快乐和享受…
2026.4.28
作者简介：
明月，原名李秀英，青海乐都人。青海省作家协会会员，青海省河湟文学会会员，《世界文学》签约作家。曾就职于青海卫生技术学校和兰州大学。在《河湟》、《龙首文学》、《白鹭文刊》、《岭南作家》等刊物发表若干诗歌散文，出版有《望海潮》、《河湟诗韵》书二部。荣获青海《河湟》优秀作品奖和特殊贡献奖，《白鹭文刊》金笔诗人奖等。并在《作家美文》和西宁《都市头条》等网络平台发表近千首（篇）诗文。
