精华热点 致远去的青春，安当下的时光
作者：沈一鸣
安当下的时光，珍惜这来之不易的安稳从容，把握触手可及的幸福与美好。
晴日游千灯湖闲记
作者：沈一鸣
旅居此地一周有余，正值岭南初夏，晨间连日阴雨绵绵，湿风裹着凉意，连日难遇天朗气清的好天气，心底一直期盼雨歇天晴，能悠然出门漫步散心。今日终于雨霁云收，晨光温和铺洒大地，清风清爽宜人，一扫多日阴雨带来的沉闷压抑，满心舒畅欢喜。
保利洲际酒店早餐厅现已迁至灯湖二十号，我随性将早餐移至餐厅外幽静雅致的露天小广场享用。这片区域地处保利核心地段，周边高楼错落大气，道路宽阔平整干净整洁，城市风貌精致现代。小广场藏于繁闹一隅，静谧安然，四周绿植繁茂葱郁，花木鲜妍盛放，枝叶随风轻摆，静谧清幽无车马喧嚣。坐于此间慢享早餐，抬眼皆是怡人景致，暖风拂面，空气清新温润，身心彻底放松，一餐早饭也吃得闲适悠然，惬意十足。
餐后兴致满满，缓步前行去往久别的千灯湖公园。自去年冬日一别，时隔许久未曾踏足，重临湖畔，满是久别重逢的欣喜。细细游览观赏，惊觉千灯湖年年蜕变换新，景致风貌愈发出彩，风光秀美更胜往昔，处处焕然一新，让人眼前一亮。
千灯湖是佛山极具代表性的城市名片，集生态风光、岭南古韵、都市休闲于一体，风光绝艳底蕴深厚。宽阔湖面澄澈明净，碧水悠悠澄澈如镜，清晰倒映天光云影、岸边楼宇绿树，初夏微风轻拂，湖面泛起层层轻柔涟漪，波光灵动温润。环湖绿道绵长平整，一路浓荫蔽日，各类南国佳木长势旺盛，满目青翠欲滴，草木清香混着湖水清气萦绕周身，沁人心脾。
园内景点错落排布，一步一景美不胜收。巍峨雅致的魁星阁依山而立，飞檐翘角古韵浓郁，尽显岭南古建筑精巧典雅，登高可俯瞰整片湖域盛景与城市风光，视野开阔气势恢弘；标志性湖畔灯塔简约大气，静静临水伫立，成为湖畔亮眼景致；造型别致的观灯桥横跨湖面，线条优美大气，凭栏驻足，湖光盛景一览无余。
活水水系贯穿全园，水域灵动鲜活，水下绿植繁茂生机盎然，清雅睡莲静静绽放，沿临水木栈道慢行，满目清新雅致。开阔的市民广场整洁大气，特色雕塑庄重亮眼，喷泉灵动雅致，晴日里水花清亮灵动。湖畔文化场馆坐落有序，积淀浓厚人文气息，为秀美湖景增添厚重文化韵味。园区设施完善贴心，休闲步道、观景平台、休憩亭台一应俱全，兼顾游览赏景与安逸休憩。
湖岸景致层次丰富，绿植疏密有致，亭台临水相映成趣，初夏满目蓬勃生机，清新明媚。一旁灯湖西街烟火温润，满是岭南市井温情，繁华雅致兼具烟火暖意。保利片区现代繁华大气，千灯湖自然灵秀温婉，二者紧密相融，都市盛景与湖山清韵完美交织，既有现代都市的大气精致，又有岭南水乡的温婉灵秀，风光万般动人，越赏越沉醉。
我沿湖缓缓漫步，尽收一路绝美风光，明媚晨光、澄澈湖水、青翠草木、古典景致相融相融，心境恬淡安然。日新月异的园区风貌，清幽舒适的游玩环境，惬意悠然的初夏晨光，令人心旷神怡，沉醉不舍离去。
晴晨闲庭品早膳，缓步灯湖赏清欢。一城佳景藏眼底，半日悠然慰身心，不负初夏晴好晨光，不负眼前满目盛景。
佛山的木棉花
作者：沈一鸣
一座城有一城的风物，一季景有一季的温柔。岭南的春光最是绵长，从融融春日缓缓漫入清和初夏，风物流转，景致愈盛。自踏入广东佛山这片温润灵秀的土地，我便常常感慨，这是一方干净纯粹、气韵悠长的宝地，山水含情，烟火温润，既有古城沉淀的深远厚重，亦有新城生长的鲜活朝气，是让人驻足心安、心生眷恋的美妙之城。
初识木棉，缘起九十年代的青春岁月。年少闲读，沉醉于琼瑶笔下的《木棉花》，一纸笔墨温柔，一段缱绻故事，后来改编的电视剧热播，让“木棉”二字深深烙印在年少记忆里。彼时隔着书本与荧幕，只知花名，未识花容，对木棉的姿态与风骨全然懵懂，只留存一份朦胧的向往。从没想过，岁月辗转，步履南迁，多年后的春夏时节，我会扎根岭南，在佛山绵长的风日里，遇见漫城盛放的木棉，读懂这一树繁花所承载的，一座城的温柔与伟大。
岭南春来早，佛山花木繁。从早春三月暖风初拂，到初夏清和绿意渐浓，是这座城市最美的时节，也是木棉花从怒放绚烂到落英成韵的漫长花期。早春的佛山，汾江两岸暖风徐徐，街巷庭前的木棉老树率先苏醒，挺拔苍劲的枝干刺破晴空，褪去层层青绿，独擎一树赤红，灼灼繁花漫缀枝头，如丹霞铺野，似星火燎原，热烈坦荡，惊艳整座城池。
待到春深入夏，南风渐暖，日光愈发温柔明亮。晚春的木棉依旧繁盛不减，次第花开、层层叠叠，染红佛山的街巷河畔、公园亭台。微风拂过，花瓣轻扬，落在青石路上、落在粼粼水边、落在往来行人肩头，满城绯红裹挟着初夏的清新绿意，冷暖相融，动静相宜。静坐湖畔小亭，看木棉映夏、流云漫卷，满目清爽明媚，心底豁然开朗、心旷神怡。木棉傲骨不改，热烈依旧，恰似佛山这座城，历经时序更迭，始终风骨长存、生机不息。
世人称木棉为英雄花，红而不俗，傲而不孤，挺拔向上，向阳而生。这份坚韧赤诚、温柔且有力量的姿态，正是佛山最动人的城市品格。千年禅城，文脉绵长，陶艺古韵、武术风骨、岭南烟火在这里代代传承，沉淀出深厚悠远的城市底蕴。时代潮起，岁月更迭，古老的佛山又焕发着初夏般蓬勃鲜活的新生力量，老城藏古韵，新城绽芳华，繁华有序，生生不息，深远厚重又年轻热烈。
赏一城花木，品一城烟火。行走佛山，眼底是春夏不绝的木棉盛景，舌尖是念念不忘的人间滋味。在佛山众多风味美食里，我对佛山生煎情有独钟，这是我最偏爱、百吃不厌的一味佳肴，也是我扎根岭南、品读佛山最温暖的烟火印记。
无论是闲暇小聚，还是挚友相逢、故人宴请，餐桌之上，永远少不了一盘热气腾腾的佛山生煎，已然成了我在佛山不变的习惯与偏爱。刚出锅的生煎最是诱人，底部金黄酥脆，外皮松软柔韧，内里汤汁丰盈、肉馅鲜香，一口咬下，脆嫩相融、鲜香满口，裹挟着岭南独有的细腻风味。烟火氤氲的香气里，是佛山温柔的市井温情，是老友相聚的温情暖意，也是这座城市最抚慰人心的烟火底色。
木棉花开春夏，烟火温柔满城。春日的木棉惊艳时光，初夏的繁花温柔岁月，从春至夏，花开花续，见证着佛山日复一日的美好与繁华。我常于初夏的湖畔亭中静坐闲思，看满城木棉映晴空，品一味生煎暖人心，回望岁月辗转，感念此番人间烟火。
佛山之美，美在山河风物的四时清丽，美在千年文脉的深远厚重，更美在寻常烟火的温柔绵长。一树英雄花，撑起一城风骨；一味人间鲜，温暖一段流年。春夏轮转，繁花不息，烟火常温，这座年轻又厚重、温柔又伟大的岭南名城，始终以最美的景致、最暖的烟火，温柔眷顾每一个驻足于此的人。
念奴娇·木棉花赞
作者：沈一鸣
岭南初夏，正丹英满目，禅城风物。劲干凌云凝傲骨，不与群芳争淑。赤焰盈枝，丹霞铺巷，一树豪情出。英雄花质，凛然藏尽风骨。
遥忆年少书章，木棉留旧念，情牵朝暮。踏遍南乡逢盛艳，尽览城中山谷。古邑流芳，新姿焕彩，烟火温心腑。鲜煎滋味，醉酬知己欢聚。
内心丰盈，安于当下
作者：沈一鸣
我们总习惯把人生视作一场不停歇的奔赴，从晨光初醒行至暮色沉沉，从意气少年走到鬓染风霜，目光久久望向远方，步履终日匆匆忙忙，心绪始终悬于前路，从未静下心来好好停靠眼前的时光。半生奔波劳碌，忙着追逐理想，忙着扛起责任，忙着迎合世事期许，一心奔赴未知的将来，错把远方当作幸福归宿，将圆满寄托于遥遥无期的以后。
为得失心绪难平，为执念暗自纠结，为琐事忧心劳神，把当下鲜活珍贵的朝夕，尽数当作赶路的铺垫。一路奔走回望才恍然醒悟，我们只顾追赶前路，错过了拂面清风、落日晚霞，淡忘了人间烟火、亲友温情，在世俗纷扰里内耗身心，渐渐弄丢了心底本该拥有的从容恬淡与富足安宁。
人生最美的光景，从不在遥不可及的彼岸，而在触手可及的当下。真正通透的生活，从不与世事执拗较劲，不被浮躁焦虑裹挟，褪去心头杂念，放平浮躁心境，以淡然沉稳的姿态，安然接纳眼前一切境遇。世间喧嚣从未断绝，人情世事瞬息万变，倘若一味纠结旁人眼光、困于周遭纷扰，终究会被外物牵绊，在患得患失中疲惫度日。
坦然接纳生活的缺憾，包容境遇的起落无常，便是内心丰盈的开端。四季风光各有韵味，春日清风绕岸，盛夏蝉鸣阵阵，秋光湖波潋滟，冬阳暖照人间，藏在朝夕里的细碎美好，处处值得用心体悟珍藏。
此番旅居广东佛山，地处岭南腹地，街巷烟火浓郁，汇聚粤地八方珍味。长隆周边乃至全城街头巷尾，尽数藏着粤西、潮汕、湛江、吴川、清远各地地道风味，一城包揽南粤万千鲜香。连日闲游慢品，鲜爽绝伦的本地鱼生入口清甜，鲜嫩滑润的佛山猪血温润暖胃，软嫩细腻，一口下肚暖意直达心底；薄韧透亮、米香纯粹的吴川粉汤底醇厚，滋味地道，让人久吃不厌；肉质紧实清甜、原汁原味的清远鸡，白切清炖皆鲜香入骨，口齿留香。弹爽劲道的潮汕牛肉丸、咸香入味的卤水鹅，各类精品粤菜与特色小吃琳琅满目，味美至极。
除此之外，醇厚质朴的粤西家常风味、鲜香地道的潮汕名吃、海韵浓郁的湛江渔家美食，错落分布在街头市井、大小食铺之中。不必奔走远赴各地，漫步佛山街巷，便能尝遍岭南各地招牌佳肴，炊烟袅袅，香气四溢，一道道平凡美味，盛满踏实安稳的人间幸福感。
晨起烹一壶老茶，静看水汽袅袅升腾；午后临窗闲坐，品读书卷静心养性；黄昏漫步湖畔，静听流水轻拍堤岸；闲暇邀约亲友，穿梭街巷寻觅佳肴。一碗热猪血，一盘鲜香吴川粉，一份正宗清远鸡，搭配多样岭南风味，闲话旧事，畅谈心境，满口舒心惬意。这些平淡质朴、有滋有味的日常片段，稳稳拼凑起生活最温润动人的底色。
内心丰盈，是向内深耕自我，不依附外物慰藉心绪，独守一方心境，让心底长满繁花盛景。它是历经世事沧桑后的通透豁达，是阅尽人间纷杂后的沉稳从容，顺境不骄，逆境不馁，始终守住心底纯粹光亮。不必刻意向世人证明自我，不必强求所有人懂得体谅，安稳经营好安逸闲适的晚年生活，守好内心方寸天地，便是最好的生活状态。
懂得沉心安住当下，心底便会生出源源不断的底气与力量。这份力量，让独处之时不觉孤寂，身处低谷不失志向；任凭世事风雨跌宕，内心依旧安稳平和，褪去浮华依旧心怀欢喜。能治愈人生万般烦恼的，从来不是外界的救赎，而是富足饱满的本心。内心丰盈笃定，便不惧世事风雨；认真珍惜当下每一刻，方能在漫长岁月里，活得安稳自在、圆满舒心。
漫漫人生路，不求声势浩大，只求内心丰盈；不求众人瞩目，只愿安守当下。以豁达之心接纳日常点滴，以沉稳底气沉淀岁月温柔。夏日热烈蓬勃，草木葱茏繁茂，清风浩荡，万物向阳而生，恰如沉淀后的人生，热烈从容，自在安然。流连佛山满城秀丽景致与地道鲜香美食，静心善待眼前光景，丰盈内在灵魂，守本心，惜当下，便是此生最安稳惬意的圆满活法。
外小诗
岭南风物润清欢，
静享流年心自宽。
看淡浮沉随日月，
安然度日意悠然。
七律·麦穗岁康
写在小满之际
作者：沈一鸣
晴风拂野麦盈畴，金穗凝光润沃丘。
轻露滋田催岁稔，柔云覆垄遣时悠。
仓盈喜沐丰年景，世泰闲吟静日柔。
愿伴嘉禾安岁月，身康无恙享清悠。
作者简介：
沈一鸣，男，中共党员，大学文化，沛县政法系统关工委主任。曾任：沛县公安局办公室、110指挥中心主任；沛县公安局副局长、党委副书记，二级高级警长（三级高级警监警衔）
