作家简介
张建成（笔名：落寞），黑龙江省牡丹江市。学历、大学。退休。《宁古塔作家》期刊（纸刊）签约作家，北京静逸书香文艺创作中心研究员，北京润墨书画院院士，夏门翰墨海峡书画院终身会员。怀旧诗《远方的小镇》2025年荣获“墨缘堂全国诗词大赛特等奖”；为纪念抗日战争胜利八十周年所写的诗歌《不朽的丰碑》2025年荣获“扶摇阁全国艺术大赛特等奖”；散文诗《微信运动》荣获第九届“墨海云帆杯”一等奖；诗歌《希望》荣获“翰墨轩诗词大赛特等奖”；2025年12月25日诗歌《致敬老兵》荣获“山河锦绣、新大众文学作家诗人全国大赛”金奖；2025年散文《立春》在“洛书问鼎杯原创大赛”中荣获三等奖。
书香修身医 知识贵在用
——访耄耋年全国书香之家张德仁
文/张建成（落寞）
在举国推进健康中国建设、践行民生责任，迎来第31个世界读书日暨中国全民阅读活动周之际，群众口中书香润神州，知识贵在用，我们慕名走访全国书香之家、耄耋长者张德仁。他身兼中华优秀传统文化传世名家、中国社科院人文研究员、国家高级疾病营养调理师，清华北大健康之路特邀专家，一生急百姓所急、解百姓所需、做百姓所盼，以书香赋能健康，用知识守护民生。
谈及读书治学，张老深刻点明：读书贵在学以致用。唯有做好三个结合，方能学有所用、知行合一。
一是读与用相结合，书本扎根实践，知识解决民生难题，不做纸上空谈；
二是读书与数据相结合，紧跟时代、精准研判，与时俱进更新健康认知；
三是读书与学习强国相结合，筑牢思想根基，把握民生方向，坚守为民初心。
三结合催生三大跨越，让传统智慧焕发新生：
跨历史时空：融汇古今养生智慧，古方今用、传承创新
跨世界前沿：融合多学科专业精华，聚力健康领域新质生产力
跨零散单一：整合碎片化知识，凝练系统健康调理智慧结晶
依托这套治学理念，张老深耕民生健康，研创七大血管养护、益生菌调理等实用健康发明，惠及万千群众。1976年牡丹江小儿病毒性痢疾爆发，常规输液大量损耗孩子体内益生菌与生命酶，患儿久治不愈、夭折频发。张老深入溯源病因，巧用七粒焙白胡椒敷肚脐+暖脐膏调理，快速修复机体菌群、固本护生，挽救无数孩童生命，用实战印证知识为民的初心。
当下生活方式不规律、食品安全隐患增多，囊肿、息肉、结节、增生等体内赘生物高发频发，成为百姓心头大患。西医常规以手术切除、西药消杀对症治疗，往往切了又长、长了又切，反复耗损体质，不少患者短短半年一年便元气尽失、病情恶化，群众求医无门、呼天不应。
张老深耕中医养生溯源破局：湿邪内生而生痰，痰瘀互结，便是各类赘生物滋生根源。只切除病灶、不改变寒湿瘀堵体质，病根永远无法根除。调理核心，在于改变湿寒瘀堵内环境，标本同治、根源消结。
他遵循毛主席调研方法论，深挖两千余年中医传承智慧：古有神医传世海黄金、鹿角帽名贵古方，可软坚散结、化痰消瘀；结合当代百姓刚需，张老整理出两款平价亲民、家家可用的实用清瘀散结方，普惠万家、安全易行。
方一：活血行气清瘀方
蒲公英15g、山楂9g、大枣3枚、甘草6g
清水煎煮25分钟，代茶频饮
功效：清血管、行气血、散瘀堵、祛湿散结，温和养护全身循环
方二：软坚化浊清瘀方
夏枯草30g、苏子30g、牡蛎30g、王不留行30g
同法煮水日常饮用
功效：燥湿化痰、软坚散结、行气化瘀，长期调理彻底改善痰湿瘀堵体质，从根源消散结节、息肉、囊肿、增生，杜绝反复复发
立足百姓健康刚需，张老牵头分会常态化开展科普进万家，健康有约解应急公益行动，把实用养生知识、平价调理良方送到千家万户，用一生书香学识破解民生健康痛点。
耄耋初心不改，书香守护安康。张德仁老人以读书立德、以知识行医，急百姓之所难、解民生之所忧，用古方智慧结合现代科学，走出一条接地气、暖民心、实效强的全民健康之路，完美诠释书香修身医，知识贵在用的深刻内涵，成为全民阅读、健康为民的时代榜样。
（写于应社会期盼，人民渴望，科普进万家，健康有约解应急）
2026年5月5日
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