铜川的蓝天白云飘，白云下面乐逍遥。挥动手儿太极拳，白鸟舞翩翩。

       今天，我们来聊聊太极的起源。

       太极讲究动静结合，是阴阳之母。其历史最早可以追溯到8000多年前。

       太极八卦由伏羲所创，这在连山易中有着基本的追溯。上古时期尚无文字，这一智慧便通过口耳相传，后期，贾湖遗址的龟甲刻符等大量考古发现，为这一古老文化提供了实物证据，证实了八卦与太极理念的悠久历史。

      古人观宇宙、察天地，总结出太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦。太极，本质上就是一个阴阳鱼的模型。天分白天黑夜，人分男女，这都是阴阳的体现。

       太极的概念非常古老，它并非某一个门派的专属，而是数千年来人类文明发展的集大成者。它经历了从无文字、到甲骨文、到形成文字，再到如今图片、视频的漫长演变。

      了解了太极的“阴阳”核心，便能很好地理解中医。中医的理论基础同样是太极阴阳。脉象对比：以病脉为例，可分为28种病脉。常见的如浮脉对沉脉、速脉对迟脉、洪脉对细脉。通过这种阴阳对立的对比，才能实现精准诊断。

      学习太极，核心在于虚实分明，动静结合，阴阳互变，腰为主宰，节节贯穿，虚灵顶劲。了解了此方法，方能实现养生效果，不一定非要打太极拳，懂得太极的太极理论，就是最好的养生，阴阳平衡：人若“上火”，需降火；阴阳调整平衡，疾病自然减少。动静相宜：人若心浮气躁，需静心。剧烈运动不可持续，需要慢下来，好比高兴是阳，悲伤是阴，生活亦然，压力大的时候，周末走出家门，去感受铜川的的大美河山，转一转、放松放松。

      做人也是一样，上善若水，水利万物而不争，低调行事，大树易断，小草难折，柔弱胜坚强吗，做一个太极人，提升人生境界，让心静下来，自然就少了浮躁。以静制动，这种心境的调节，同样有极佳的养生效果。

【作者简介】资坤，宜君县人，文学爱好者。