文坛耆宿问计中医名家 共探银龄康养之道

昨日下午，老作家许崇任来到大余县城万圣巷3号拜访名中医李冬松，就老年养生议题进行咨询，随后双方展开深度对话。这场跨越文学与医学领域的智慧碰撞，为长者健康生活提供了新视角。

在交流中，李冬松结合数十年临床经验指出，现代老年保健需构建"身心双修"体系。他强调，首要在于培育豁达心境，"情绪管理堪称最佳养生术，每日保持愉悦状态胜过诸多补剂"。针对营养摄入，这位中医大咖主张"均衡膳食，精准补给"，建议长者根据自身代谢特点调配蛋白质与微量元素。

值得关注的是，李冬松特别推崇艺术疗愈功效。"歌唱时的深呼吸能强化心肺功能，诗歌朗诵则激活大脑语言中枢"，他以亲身观察为例，讲述多位老年合唱团成员通过持续文艺实践，显著改善呼吸系统疾病的案例。对于户外运动，他提出"日光维生素"理论，倡导每日接受适度紫外线照射，配合森林氧吧等自然环境调节生理节律。

许崇任则分享了其坚持经常唱歌、诵读经典的习惯，坦言"音乐旋律、文字韵律与生命节奏存在奇妙共鸣"。两位智者达成共识：真正的老年养生应实现传统文化智慧与现代医学理念的有机融合。

据悉，当地老年大学即将推出"艺养天年"公益项目，整合中医调理、文艺沙龙及生态疗养资源，助力老年人拥有"老而不衰"的生命质量。