七古•“运动猝死”①的警示（通韵）原创/小小得月楼（薛德楼）

张某退休逾五年，

钟爱运动跑步先。

日日跑步十公里，

五载持恒似一天。

某日朝跑“八千四”②，

未达终点倒公园。

“三甲”诊断③乃“心梗”，

过度运动猝死怜。

跑步健体本益事，

过量运动悲剧易。

万事过度害堪生，

物极必反灾易至。

运动有度乃良言，

合理锻炼方延年。

2026.4.12

注：

①“运动猝死”：本诗所述是指某小区张姓退休人运动意外的心血管之事。

②“八千四”：指八千四百米。

③“三甲”诊断：“三甲”：指三甲医院。此指张某本来就有心血管狭窄的病变存在。