不要代入别人的剧本，

不要越俎代庖，

每个人都有每个人要演的戏码，

每个人都有每个人要咽的泪。

​让山自成山，让水自归海。

因为你悲悯谁，

就可能会被谁绑架，

你共情谁，

可能就会被谁拖垮。

​"什么是成熟边界？"

"不主动安慰，不轻易承诺，

不把别人的苦难当成自己的修行。"

​一个很清醒的悖论：

"人们普遍渴望被理解，

却又厌恶被看穿。

当你的温柔触到了他的脆弱，

即使你满心真诚，

他也可能反手筑起高墙。"

​禅语说：

"凡是渡不了，化不开的，

那就是业。

但凡有一个人死死抓着痛苦不放，

说明这道疤，

他必须得留，

这碗药，

他必须得喝，

灵魂里的这味苦，他必须尝。

​因为对溺水者而言，

稻草也是负担。

所以请放下拯救冲动，

尊重他人沉浮，

拉不动的，不如目送。

​起心动念皆是债，

当下所欠皆是缘，

世人不知有亏欠，

亏欠何曾饶过谁。

人生之重，重在多情；

人生之轻，轻在无情。

一念多情，反被情困；

一念无情，方得自在。

​记住，成年人的悲欢，

没有共鸣，没有代偿，

只有自渡。

飞蛾扑得好好的，

你非要给他点盏灯；

蜉蝣活得好好的，

你非要给他续个命；

一场暴雨，你非要给他撑把伞。

​别这样，

一定要克制自己

去替别人流泪的冲动。

每个人都有自己的深渊，

个人深渊个人凝视，

个人彼岸个人抵达。

灯火虽明，不照闭目之人；

舟楫虽便，不渡无心之客。