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随着社会的快速发展与生活方式的急剧变迁，目前在中小学生中广泛存在的“小胖墩”“小眼镜”“小焦虑”“小霸王”“小皇帝”等“五小”问题愈发凸显，严重地影响着青少年的身心健康和教育氛围，亟需打响这场“健康保卫战”，让健康素养融入校园、融入体育劳动课程、融入主题班会、融入家长课堂、融入校内讲座及教师培训，让青少年健康快乐地成长。
据统计，超重率和肥胖率在6岁以下儿童中分别为7%和4%，在6—17岁少年儿童中分别为12%和9%；个别省份肥胖率检出超20%。这一现象背后的原因，一是吃多动少，饮食结构失衡，“胖了不想动、越不动越胖”，造成了恶性循环；二是家庭纵容，其父母大多是肥胖者；三是观念误区，认为“胖嘟嘟的好看有福”“长大了自然会瘦下来”；四是手机、平板、电脑等电子产品的影响和外卖、网购，有更多机会让他们接受不健康饮食。
“小眼镜”居高不下
据测算，儿童近视率达到51%，且低龄化趋势明显，其原因一是作业多、灯光暗，不少学生想完成一天的作业从早到晚九点，甚至十点才能完成；二是电子产品辐射严重，儿童四五岁就接触手机、平板，甚至打游戏通宵达旦，“被蓝光危害”，所以近视率居高不下。
“小焦虑”普遍存在
近几年，孩子的心理健康已成为重要话题，这是因为大多数孩子都患有焦虑症，学习成绩焦虑、容貌焦虑，父母管得太多太严，学习压力压力山大，不想上学的孩子越来越多。造成这一问题的主要诱因是当前的社会认知偏差、导向偏差是社会对人才的认知陷入了“唯分数”“唯学历”的误区，这一单一的评价导向不仅导致教育生态失衡，更间接地加剧了各个年龄段群体的心理焦虑。家长把优异成绩、“多才多艺”当成评价孩子的唯一标准，不仅剥夺了童年成长的空间，也让整个家庭陷入了焦虑循环。这是因为青少年身心尚未成熟，更容易出现内向、抑郁等问题。如有的孩子在做作业时，不停地用橡皮，写了又擦、擦了又改，反反复复，形成了“橡皮擦综合症”；什么都要求完美、找不到学习的兴趣、被老师同学排斥，一进校门就恶心、甚至不愿去学校；还有的做什么都提不起兴趣、食欲下降，连门都不愿意出，甚至有出现自伤行为；有的对自身外貌过于关注，对社会审美标准盲从以及受到外界评价的影响，产生持续的担忧和不安，催生出节食减肥的冲动等极端行为；有的因为家长过度希望自己孩子成为“人中龙凤”，过度地跟别人议论孩子、过度地与人分享、炫耀甚至抱怨，给孩子植入焦虑，出现了反效果。
“小霸王”时隐时现
在孩子的成长过程中，有一种品质对其有深远的影响，那就是敬畏心。这是一种对世间万物保持尊敬与畏惧的态度，是一种品德、一种约束，告诉人们应该怎么做、不应该做什么？划定行为的边界、提醒有所为、有所不为，避免陷入歧途，从心里树立规则意识，不能事事以我为中心、做事肆无忌惮、随心所欲，只图一时之快、不计后果。要敬畏规则、敬畏大自然、敬畏生命、敬畏历史。但是，由于近几年法治教育跟不上，又受到家长的溺爱，使孩子仍缺少规则感，所以出现了一批“小霸王”在校园内外时隐时现，无论是在家里还是在校内横行八道，随意对同学扇耳光、抓头发、泼脏水、拳打脚踢，或者随意将别人的钱财和东西据为己有。2021年的“旧法”对法律上的“校园欺凌”做了界定，归纳了侵犯身体、侮辱人格、侵犯财产、恶意排斥、网络诽谤或传播隐私等五类欺凌行为，但因为年龄关系，没对这部分“小霸王”实施惩处。但今年新修订的“新法”首次将“校园欺凌”纳入治安管理条例的范畴。所以，“他还是个孩子”不再是挡箭牌，影响恶劣的将依法执行行政拘留，而且对知情不报的学校领导人、教师等相关人员进行行政处分，倒逼学校建立长效防治机制，将欺凌治理从“事后补救”转向“事前预防”，更好地为未成年人撑起“安全保护伞”。可见，低龄已不再是犯罪的“免罚符”，治理校园欺凌没有“法不责众”。
“小皇帝”占据大多数
近几年由于受国际形势的影响，对青少年的教育环境发生了根本性的变化，再加上国内的改革进入了深水区，青少年的思想观念及价值观日趋多元化，给他们的价值取向、道德养成、思想追求带来了复杂影响，不少学校和教师突出以升学率为指挥棒，偏重应试教育、轻视思想道德教育和素质教育，导致观念丧失、道德滑坡；还有生育率的下降，孩子娇贵，家长变成“溺爱型”，使孩子从小就没有边界、没有约束，失去了做自己的权力、丧失了爱他人的义务，培养出了许许多多的“小皇帝”“小自私”，从小就变成了极致的利己主义者，所以这部分占据了大多数，非常可怕。
综上所述，立德树人刻不容缓，解决“五小”问题已经迫在眉睫。解决的唯一办法就是全面贯彻落实党的“德、智、体、美、劳”的教育方针，家校社一齐共担。
“德”
“培养什么人、怎样培养人、为谁培养人”是教育的根本命题，更是关乎国家长治久安、民族复兴大任、永续发展的战略课题。青少年正处于世界观、人生观、价值观形成的关键时期，如同幼苗需要精心浇灌一样，其思想道德建设需要科学理论的滋养与正确价值的引领。所以，要打破“重智轻德”的功利化倾向，搞好红色基因传承教育、党史国史教育、爱国主义教育、品德修养提升、传统文化传承等贯穿于教育的全过程，从开学第一课到各种主题班会、讲演比赛、文艺演出等广泛覆盖。再就是配备好法治副校长，大力开展法治教育，从小让孩子树立法治观念，形成规则意识。只有这样，才能解决“小皇帝”“小自私”“小霸王”的问题。怎么进行教育？那就要上好思政课、法治课，由传统的“灌注式”改为“沉浸式”，让红色基因传承和法治观念入脑入心，在潜移默化中扣好人生的第一粒扣子，为成长为堪当民族复兴大任的时代新人筑牢思想根基，育好青少年之魂。
“智”
智的教育当然重要，这是因为目前我国的教育仍面对的是应试教育。千道理、万道理，能考上大学才是硬道理，教育的本质是教会孩子如何做人，但做人也必须有知识、有本领、有真才实学。所以，教育还应以传授知识为主，但也绝不能陷入“唯分数”“唯学历”的误区。我们的社会主义建设需要多方面的人才，不单要培养研究人才，还要培养具体操作的职工与“大国工匠”。所以要摒弃功利心，把利益看得过重。
“体”
目前在青少年中，小胖墩逐渐增加，四肢力量减弱，体测难以达标，书包由家长拎着，但自己爬三层楼梯就气喘吁吁、体育测试拉不起一个引体向上。他们胖而无力，不仅体质健康状态不佳，还会给成年后健康埋下隐患，的确应该增肌了。之所以造成这一问题，主要是肌肉核心运动不足，而学校和家庭也都普遍存在着“重智轻体”的倾向。数据显示，中小学生日均学习时间达10个小时（含课外作业、课外辅导），再加上出行依赖交通工具、日常活动大量减少，而饮食中高热量饮食和快餐增多，而肥胖率造成的血糖失控，“心病”也趁虚而入、运动能力受损。解决的唯一办法是上好体育课、增加运动量。同时，运动能打好教育的底子，能给孩子带来“好性格”，能促进各种关系（亲子关系、同学关系）良性发展。目前河南商丘地区将运动引入幼儿园，开展体能课、篮球课；受“村超”“苏超”的影响，“班超”也在北京兴起了；“体育外卖”——家长让体育老师到家里给孩子辅导体育也悄然走红。所以，能出汗的体育课也引起了学校的重视。然而，在现实中，仍有不少体育课程被文化课挤占、“课间活动变成了‘圈养化’‘静音化’”。所以，中小学每天1节体育课、每天综合体育活动不少于两个小时的目标不能被隐形挤占，绝不允许“阴阳课表”再出现。
“美”
美育和体育同样重要。这是因为社会需要多才多艺的人才。音乐、美术、书法、绘画、唱歌、跳舞、摄影、戏曲、文学艺术等等都是人们生活中必不可缺的活动。首先要教会学生识别什么是美，认清美的实质。然后，教会学生一门或几门艺术门类，有条件的学校要大胆引进书法、绘画、戏曲进“课堂”，让孩子们从小就补上这一课，为以后成为多才多艺的人做好准备、打好底。就连校园演出也应回归育人本质，不要“花钱买节目、请明星”等艺术外包，以提升和陶冶学生的情操和审美素养，激发创造力而非制造“视觉秀”。学校要树立正确的“育人观”，将艺术教育回归学生的成长需求，让艺术教育真正回归到“以文化育人，以美育人”的初心。
“劳”
目前全世界都在开办“生活课”。“生活技能”即独立生活或日常生活技能，包括最基础的生活照料、烹饪、理财、购物、整理房间等，其初衷均源于同一话题——年轻人的洗衣、做饭等基本生活技能都不会。造成这一问题的原因，一是过度包办的成长环境、教育体系的忽视、社会服务的便利化，使他们丢失了大大小小的锻炼机会。生活本领是一个人活在社会上的基本技能，这不能等到成年人才开始。掌握的生活技能越多，获得的成就感就越多，一旦遭遇到生活挫折，心理韧性才会强、才能更适应。劳是生活的启蒙，将劳动课搬到农田和灶台，这不仅是教育本真的回归，也更体现了劳动的价值。孩子们在劳动中获得的不仅仅是吃苦的体验，更是生命中不可或缺的养分。吃苦并非目的，而是通往成长的路径。当孩子们在劳动中学会耐心、责任与合作，他们获得的将是受益一生的宝贵财富，他们将会更加珍惜劳动的成果而不会随意丢弃。所以，不能把劳动简单等同于体力活。劳动课的核心并非单纯地干活，而是让学生真切感受劳动收获，将“劳动精神”转化为具体体验，不仅能锻炼动手解决问题的能力，还可以让他们感受了人劳动改善生活甚至推动社会进步的力量。故劳动课让劳动教育回归生活、多些烟火气，真正发挥其育人价值，培养出全面发展的新时代人才。至于个别家长和老师把劳动当惩罚，动不动就罚你洗一个星期的碗，罚你去干活，把学习和劳动对立起来更不可取。
全面贯彻落实党的“德智体美劳”教育方针，仅靠学校不行。这是一项系统工程，需要学校、家庭、社会协同发力、久久为功，共同建立健全学校、家庭、社会协同育人机制——学校发挥专业化教育机制、家庭筑牢第一阵地、社会提供丰富实践平台，三者形成育人合力，让这一系统工程落地生根。
2026年3月8日于家中
本期责任编辑：姬 静
