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◎《七律四首》（原创）
◆梁捍东（河南）
■最好的医生是自己
（连载）
（73）给健康时间
给健康空间
七律/平水韵
康身健体亿民忙，
妙律佳规百岁祥。
最好良医言自己，
出名治者华陀彰。
时间稳妥拼争乐，
地点随情锻炼洋。
计划按排生物表，
调和适度睡工香。
【注释】妙律佳规意思是指良好的生活规律及确保平安健康的生活方式，出名治者华陀彰意思是指古代名医华陀治疗疾病的经验为祖国医学发展奠定了良好的基础，广受社会尊敬并将其医疗技术广泛传播，计划按排生物表意指生活按排应遵照生物钟的规律，调和意指调节，睡工香意指合理按排工作和休息时间。要确保身体健康，在时间上，应该是8_4_4，即8小时睡眠，4小时生活，4小时其它，在空间上，除每日有运动的空间外，要回归自然，外出走走，徜徉山水，从大自然母亲身上汲取心灵滋养。要记住一位老前辈的肺腑之言：少做多活是多做，多做少活是少做。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（74）适者有寿
仁者无敌
七律/平水韵
人民健体享花祥，
奋斗神州壮大彰。
适者平安年百岁，
遵从有寿载遥康。
宽容敬爱心情善，
坦荡慈诚肺感良。
五幸临门宁致远，
八谐到位静舒洋。
【注释】享花祥意指享受花祥年华，肺感良意指人生健康感觉良好，五幸临门即指五福临门，宁致远意指心情宁静致远，静舒洋意指心情宁静舒爽，八谐即指生理和谐、自然和谐、作息和谐、运动和谐、心情和谐、亲属和谐、朋友和谐、交际和谐。心灵平静了，心理就平衡，生理就稳定，病理就不会发生，即使发生了，也能很快重新平衡，所以说，患者的本能就是医生，最好的医生是自己。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（75）智者不惑
智<惠>百年
七律/平水韵
人生健壮百年翔，
智惠添加久载康。
水淌石穿成正果，
棉铺暖取获平祥。
时常运动心情静，
日日欢歌肺感忙。
万事得来知满意，
千金不买病无瘍。
【注释】智惠添加久载康，智即理智、才智和睿智，惠即指仁爱、恩惠及好处，意思是指具有智惠的人会得到常久的安康，水淌石穿即水滴石穿，获平祥意指获得平安健康，棉铺暖取获平祥意思是指柔软的棉花铺在床上或穿在身上使人们身体取暖，身体健康，知满意意思是指知足常乐，千金不买病无瘍意思是指千金难买身体健康，很少得病的好身体。心情静即指心态平静，日日欢歌肺感忙即指天天运动锻炼，欢歌跳舞的忙碌着。古人说：智者不惑，勇者不惧。何为智者？遇事不惑者也，遇到一件事，一个问题，能够全面、客观、有深度地进行综合分析、思考和比较，不仅知其然还知其所以然，然后认清目标，矢志不移，持之以恒，百折不挠，水滴石穿，終成正果。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
■最好的医生是自己
（连载）
（76） 高风亮节
常饮<四君子汤>
七律/平水韵
中华锦绣屹东方，
九派良医立业煌。
技术高超头诊断，
科文妙理四君汤。
宽容善爱帮人乐，
量大慈诚救众彰。
手有余香玫送志，
平和静谧寿遥翔。
【注释】九派良医意思是指我国许多德高望重的好医生，技术高超头（先头）诊断意思是指一次性把患者病情诊断的清清楚楚，科文即科学，四君汤意思是指四君子汤，君子的品德有八个字：量大、不争、和气、助人，有着极丰富的底蕴和哲理，量大即海纳百川，有容乃大，不争，这是一种高尚的心灵境界，和气，当然要发自真诚，和气生财，助人是快乐之本，要学会与人同享快乐。手有余香玫送志（其它的同志）意思是指送人玫瑰，手有余香，平和静谧意指有一个良好的平和宁静的心态。本连载旨在根据医学科学原理及医疗专家关于健康养生的经验，宣传确保身体健康并能延年益寿的科学技术和方法，使我国人民有一个良好的身体健康素质，努力拼搏，奋发向上，为我国早日实现繁荣昌盛的特色社会主义国家而努力奋斗。
