这种矛盾的感觉，就像站在两个自己之间拉扯：一个理性地告诉自己应该怎么做，另一个却不受控制地朝着相反的方向走。情绪像涨潮时的浪，总是在不经意间涌上来，打乱内心的平静。或许是因为生活里需要应付的事情太多，时间总是不够用，精力也常常透支，便觉得没有余力去好好倾听自己、照顾自己。

有时候我会想，是不是因为我们总在为他人考虑，或者被外界的期望推着走，才渐渐忘记了自己也需要被关注？我们习惯了匆匆赶路，却很少停下来看看自己是不是累了、是不是需要休息。情绪和身体都是会说话的，只是我们常常选择忽略那些细微的声音，直到它们变得强烈到无法忽视。

其实我也知道，这样的状态并不会一直持续下去。或许可以试着在忙碌中给自己留一点时间，哪怕只是几分钟，用来呼吸、发呆，或者做一点让自己感到放松的小事。我们不需要一下子改变所有，但至少可以学着对自己更温柔一些。

在这个总是催促我们向前的世界里，偶尔停下来并不可耻，照顾好自己的情绪和身体也不是奢侈的事。我们都在学着如何与自己的矛盾相处，如何在纷扰中找回一点平静。也许这本身就是一种成长。

如果觉得累，就休息一会儿；如果觉得难过，就允许自己难过。你不需要总是强大，也不需要总是完美。在能力范围内，对自己好一点——这或许是我此刻最想对自己说的话，也是我想对你说的。三苏文学2026年“三苏杯”中国人新年习俗征文大赛启事

“巳蛇荣退接新年，

马上呈祥开笑颜。

十五领薪临次聚，

小孩增岁囡娃妍。

红包随意贺春到，

恭喜发财言领先。

欢庆中华传捷报，

勤劳致富乐无边。”

在2026年新年即将到来之际，三苏文学特举办“三苏杯”中国人新年习俗征文大赛。

1、大赛时间：元月15日一3月3日

2、截稿时间：3月4日。

3、评奖结果将于3月10日在《三苏文学》微信公众号上公布。

4、大赛收稿：赵文碧，微信名／三苏文学，微信号／ZWB612462。

5、参赛对象：关注《三苏文学》微信公众号的海内外所有诗词爱好者

6、大赛主题：以中国人新年习俗为主题。

7、大赛体裁：诗、词、歌、赋、散文诗。

8、大赛作品：投稿首行注明“三苏杯中国人新年习俗征文大赛参赛作品”。大赛作品必须为原创作品，且文责自负。

9、大赛平台：初选作品将在《都市头条.三苏文学专栏》发布，入围作品將在《三苏文学》微信公众号上刊发

10、评奖要求：入围作品在《三苏文学》微信公众号上的浏览量占50％（浏览量必须500以上）。点赞、在看、留言（占50％），点赞100个以上，在看100个以上，留言100条以上。）

11、大赛评奖：大赛设一等奖一名、二等奖二名、三等奖三名。优秀奖10名。

13、大赛奖品：一等奖一名，奖品为精美荣誉证书一本，二等奖2名，奖品为精美荣誉证书各一本，三等奖3名，精美荣誉证书各一本。优秀奖10名，各奖精美荣誉证书各一本。

14、大赛期间作品赞赏10元以下不发放，赞赏10元以上60％归作者，40％用于平台运营

欢迎文学老师们踊跃报名参加。

三苏文学

2026年元月15日赵文碧，四川省青神县河坝子人，三苏文学社社长、主编，擅长写散文与地方传说，代表作品有《火烧玉蟾寺》、《丞相敬师》等，作品常见于《三苏文学》微信公众号、江山文学网、都市头条、金榜头条、美篇、百度等。个人简历

唐小虎，笔名：梦里，酷爱文学。喜爱散文、歌词创作。《三苏文学》常务社长，微信号／wxid_s3otpbxws4pn21，青神县作家协会会员。与音乐走廊合作之歌曲《锦绣青神》、《相知相守风雨同舟》、《南方的雪》等广为传唱。被百度音乐、MVBOX、酷狗等音乐平台收录其中。多篇散文作品在省、市级多家自媒体平台发表；主要作品：《青神之夜》、《峨眉情缘》、《老家的味道》、《天下太平 人皆向往》、《汉阳时光：一捧江水 半轮诗月》、《桂花香溢 岁月沉香》、《“东方明珠”之印象.白果》、《开放包容之浪漫丽江》、《腾冲之约》、《梦幻泸沽湖，摩梭走婚俗》、《洱海的风令人醉》、《邛海结缘》等。