晨窗眺（148―151）
2026年2月5日（乙巳年腊月十八，庚戌日），星期四。
1、5时（148）
银辉蒙蒙沐夜城，
一轮残月悬西穹。
寂俱大院亮灯孤，
犹闻千家香鼾声。
2、6时（149）
西月霍亮出蔽云，
洒满城郭一地银。
窗前不觉春前寒，
列车逾桥破晓晨。
3、7时（150）
曦辉洇染东天云，
几缕白纱透红晕。
群雀院中飞追逐，
檐下唧唧先迎晨。
4、8时20分（151）
崤岭灿灿漫旭辉，
南山蔼烟盎然春。
群鸽盘旋院不离，
细数来去飞八回。
庚戌日随笔五首（135~138）
.2026年2月5日
一、乐苦
磕磕绊绊是人生，
十有八九不由衷。
为那一二活当下，
感恩天地苦高兴。
二、乐活
生活苦乐自心中，
不为人言易动容。
谁不沧海一粟子？
莫笑他人莫喊痛。
三、心力
命运若渡难测定，
生老病死朝夕中。
贫不苦叹富莫横，
坦然祸福笑对命。
四、心气
烟火家气亦心气，
逆顺都得过下去。
奋搏努力在认知，
知识变命在学习。
五、悟求知
古稀领悟一道理，
从小至老问一题。
活到百岁有不懂，
答案一生要学习。
知生慧，识世立，
谙熟因果得生计。
学习点亮心中灯，
高瞻远瞩明弯曲。
阅读感悟札记 100
2026年2月5日
治家之道悟
莫攀比，莫虚荣，
人无本事一世穷。
教子善学有一技，
挥霍浪费家败净。
厨师两字忍和让，
孝奉踏实寿笃行。
传家两字善与诚，
改变命运奋与恒。
健康阅读札记 50
2026年2月5日
区分食物寒热性两大方法：
一看生长环境(天上飞的热性，地上走的温性，水里生的寒性);
二看成熟时节(冬季成熟温热，夏季成熟寒凉)。
进食一句话，顺应四时，应季吃食!
健康阅读札记 51
2026年2月5日
老中医语:
病总治不好……是因为往医院跑太勤了。
要给身体一点时间，慢性病需要守，不能急，给疗效和免疫力恢复一点时间。
健康阅读札记 52
2026年2月5日
古代治病法则
治痛先通络，络通痛自消；
治瘀先活血，血活疼自散。
治湿先健脾，脾健湿自化；
治寒先温阳，阳温寒自驱。
治风先息肝，肝息风自静；
治痰先理气，气顺痰自消。
治虚先补中，中强虚自复；
治实先疏导，导滞实自除。
治痿先益精，精充痿自起；
治痹先祛邪，邪去痹自舒。
个人简历
杨新民，笔名召南红叶，男，汉族，籍贯河南洛宁大许；中共党员，大专文化；1968年毕业于河南灵宝一中；同年10月上山下乡；1970 年招工进厂；同年12月应征入伍，先后在新疆军区独立骑兵二团，新疆军区边防四团，北疆军区政治部，阿尔泰军分区服役：1989年转业河南省三门峡市工作；2008年被国家司法部授予三级警监。2011年退休；系河南省三门峡市作协会员；洛阳市诗词学会会员；中国诗人作家网会员；辽宁省诗词协会会员；中华诗词学会会员。自2004年起，20年间创作诗歌2万余首；著有《枫咏召南》、《崤道古风》等诗集。千余篇诗歌、散文、摄影作品，先后在省市和国家报刊杂志发表，被中国诗人作家网，《世界诗歌作协》、《华夏诗苑》、《人间诗词》、《金榜头条 都市头条》等网络文苑收录发表；百余首篇诗歌录入《中华诗词大典》，《中华诗词人录珍藏版》，《人间诗词》《中国诗人作家名著》（珍藏版）等书。
2021年被授予中国诗人作家网“金杯文化大使”;被""人间诗词"评选为优秀诗人；2022年获诗人作家网“金诗星光杯”文学赛冠军；24首诗作收录《中华诗词名人录》（珍藏版）
，被授予"五大院士文学大使"荣誉称号；2024年获诗人作家网"龙腾至尊杯"文化传承文学赛冠军；
2025年5月，九首诗歌收录于《中国诗人作家名著》珍藏版。被授予“中国文化传承卓越文学奖”；2025年7月《为北疆军区通信营相聚西安战友合影题》一诗，获全球华语名人名家“中华传承杯”经典精英诗赛冠军。2025年12月《陕州古城 古渡游记》，荣获名篇金榜头条新编社、名篇文学、老瑞赏诗文学社“鲁迅文学名人名家杯”大赛冠军。
总编简介
李淑林，网名阳光，注册志愿者。系中华诗词学会会员、中国散文学会会员、华夏精短文学学会会员，东坡区诗词学会会员、理事，仁寿诗词学会、仁寿作协会员，同时担任名篇·金榜头条总编导师及文学艺术网、文学名人堂等平台总编。荣获仁义寿乡民星榜样、最美家庭及眉山市助人为乐最美家庭等荣誉，连年被名篇评为文学领军人物与年度功勋人物。
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