立春，是春天第一个节气，作为二十四节气之首，新一轮四季更替从此开始。立春“三不忘”，按传统民俗与养生要点，核心是咬春尝鲜、躲春稳气、护阳防春寒。

 一、不忘“咬春”

吃春饼、春卷、萝卜等，寓意咬断寒冬、迎新生；萝卜解春困、祛积火，春饼卷时蔬应季尝鲜。

 二、不忘“躲春”

交节前后气场不稳，本命年、犯太岁者更需静心独处，少争吵、不做重大决策，平稳接气、求全年顺遂。

 三、不忘“护阳防春寒”

 春寒料峭，“春捂”护头颈背，不盲目减衣；忌生冷、少辛辣，助阳气升发，为一年健康打底。

    愿你我在美好春光中，按下心灵的启动键，在万物竞发的季节启程吧！