生活中，当你感觉不到幸福与快乐，那是你心中还有一丝恨意，离快乐幸福已经远了，就如你用世上最好的米，水和锅乃至最好的厨娘煮粥，最后发现锅里有只蟑螂，还能吃得下吗？
幸福与快乐就是如此，如果心中还有恨和纠结，这锅死蟑螂煮的粥你不仅喝不下，甚至是想起来还恶心。
你放不下心中的嗔恨，就得不到幸福与快乐，还会招感更多的不幸与苦难。
一念嗔心起，百万障门开，放下你的恨，才能远离不幸与苦难，得到真正的幸福与快乐。
2026、01、30
广州天河书斋翻阅心灵深处篇“人生放下你的怨恨”
人生知足乐也
生命，因奋斗而精彩，因挫痛而坚强，因经历而成长，也因知足而幸福。
纵使富可敌国，一天不过一日三餐。
即使房屋再多，休息不过一卧榻。
纵然权倾朝野，生命不过几十载。
唯有懂得知足，才可不为利禄而去奔波劳累，才能够无愧于心，领悟生命的真谛。
对人，尽心相待，
对事，尽力而为。
懂得知足，学会知足，去感受生命的每一份美好，享受每一份从容，岂不乐也！
2026、01、31
广州天河书斋翻阅做人做事篇“人生知足乐也”
