•随笔•拒躁崇稳​

作者：杨 东

清晨的地铁里，总能看见两类人：一类手指飞快滑动屏幕，刷着短视频、回复着工作消息，眉头紧锁仿佛在与时间赛跑；另一类则捧着纸质书，或是静静望着窗外掠过的树影，神色淡然。

这细微的差别，恰是当下社会“躁”与“稳”的生动写照。

在信息爆炸、节奏飞快的时代，“拒躁崇稳”不再是老派的生活哲学，而是普通人安身立命的日常智慧。​

职场中的“稳”，藏在脚踏实地的深耕里。

朋友阿琳在一家公司做文案，身边不少同事总在追逐“快速变现”的风口，今天跟风做直播带货，明天跳槽去热门行业，几年下来看似忙忙碌碌，却始终没攒下核心竞争力。

阿琳选择沉下心来，每天研究优秀文案案例，打磨文字功底，哪怕是简单的产品介绍，也会反复修改十余遍。

有人笑她“太轴”，错过太多“赚快钱”的机会，她却不为所动。

三年后，当那些频繁跳槽的同事还在为工作焦虑时，阿琳已经成为公司的核心骨干，薪资稳步增长，更重要的是，她在专业领域积累的底气，让她面对行业波动时始终从容不迫。

七零后芝姐说，稳定从来不是等来的，是拼出来的。

这种拼，不是盲目折腾，是在一个领域里慢慢扎根。​

生活中的“稳”，藏在克制自律的选择里。

如今打开手机，带货直播的吆喝声、限量商品的抢购提醒、社交媒体上的攀比炫耀，无不在撩拨着人们的物欲。

邻居小林曾是“月光族”，看到网红推荐的奢侈品就忍不住下单，为了凑够首付跟风投资，结果不仅负债累累，还让自己陷入无尽的焦虑。

后来她开始“消费降级”，卸载了购物 APP，周末不再追着网红打卡，而是去菜市场挑选新鲜食材，回家做一顿热饭；把刷短视频的时间用来养花种草，看着多肉植物慢慢长大，心里满是踏实的喜悦。 

她发现，当不再被物欲牵着跑，减少不必要的社交和消费，日子反而过得更从容。

就像小区里的张大爷，退休后把棋牌室会员卡换成图书馆借书证，疫情封控时别人抢菜他临帖练字，这份不慌不忙的心态，比任何物质享受都更让人安心。​  

心态上的“稳”，藏在不攀不比的知足里。

社交媒体让“别人的生活”变得触手可及。有人看到同龄人升职加薪就焦虑，看到别人买房买车就嫉妒，总觉得自己过得不够好。

同事老周每天早上七点起床，煮两个鸡蛋、热一杯牛奶，雷打不动吃完再上班；工作上不贪多求快，专注做好本职，每月固定存一笔钱，从不跟风投资；下班准时回家，陪孩子写作业、帮爱人做家务。

有人问他“不觉得日子太单调吗”，他笑着回答：“大风大浪的日子未必适合每个人，这种踏实的小安稳，才是我想要的幸福。” 

这种通透，正是《菜根谭》里“偷得浮生半日闲”的现代诠释——通勤班车上别刷短视频，看看窗外流云；加班夜别急着打车，踩着路灯影子听听风声……在平凡的日常里找到内心的平静。​

浮躁的本质，是急于求成的焦虑，是被欲望裹挟的迷茫。

做设计的阿凯，为了赶进度敷衍工作，最终失去客户信任；

那些跟风投资的人，渴望一夜暴富，结果血本无归。 

真正的安稳，从来不是一成不变的平庸，而是在变化的世界里守住自己的节奏。

它可能是职场中一步一个脚印的积累，是生活中克制理性的选择，是心态上不攀不比的从容。​

陶渊明的茅草屋之所以能在课本里屹立千年，居里夫人的实验室之所以能照亮科学史，正是因为他们守住了内心的安稳，不被名利所惑。

对于普通人而言，拒躁崇稳不必追求轰轰烈烈，或许只是认真做好一份工作，合理规划一笔开支，珍惜一次家人的陪伴。

当我们学会给心灵“清内存”，摒弃浮躁的心态，就能像老树扎根般稳稳生长，在平凡的日子里积攒起对抗生活风浪的底气。

毕竟，生活不是竞速赛，不需要拼谁跑得快；是持久战，看谁能走得远、走得稳。

作者简介:

杨东，笔名 天然 易然 柔旋。出生于甘肃民勤县普通农民家庭，童年随母进疆，落户于新疆生产建设兵团第一师三团。插过队，当过兵和教师；从事新闻宣传工作30年。新疆作家协会会员，新疆报告文学学会第二届副会长。著有报告文学集《圣火辉煌》《塔河纪事》和散文通讯特写集《阳光的原色》《风儿捎来的名片》，和他人合作报告文学《共同拥有》《湘军出塞》《天之业》《石城突破》《永远的眺望》等。