快板《腊八粥》
写说唱/黄久和
腊八粥，营养好
益寿延年不可少
食材辅料挑选好
淘洗浸泡慢火熬
种类繁多粥碗小
连喝九碗才算饱
粥类营养价值高
减少皱纹不显老
陕北红枣小米粥
红豆果脯在里头
古城西安八宝粥
世代流传几千秋
黑米稀饭杂粮粥
香味扑鼻润喉头
鸡蛋涝糟糯米粥
比肩正宗糯米酒
莲籽百荷白米粥
开胃健脾拔头筹
三鲜海米皮蛋粥
家庭聚会敬好友
上等薏米南瓜粥
除湿降糖不用愁
一生幸福糊涂粥
白头到老不回首
滋阴补肾银耳粥
幸福向你来招手
要想健康和长寿
喝上一碗腊八粥
心花怒放乐悠悠
