悦纳自己才是超越的前提
——参加云蒙读书会第10期有思
文/张菊芳
今天是我第二次参加云蒙书院读书会。除了第9期一部分老友相见，也认识了更多新读友。
这期的主题是《超越》。听了冀老师、李老师的讲解，结合各位读友分享的心得，我有一个深刻的体会：不管对于“超越”的理解有多少种版本，最基本的一点是悦纳自我。
以前之所以没有体会到这一点，可能很大一部分是因为所谓的“忙”。第9期《宁静》主题分享中，冀老师曾提出，“忙”这个字是很有意思的，它由竖心旁和“亡”组成。心死了，才是忙。忙到顾不上思考，忙到找不到自我，忙到不去思考明天会怎样，一天天围绕着工作、生活，像一头只埋头拉车不抬头看路的老黄牛，自然不会想到什么是超越，什么是价值，什么是爱好，什么是悦纳自我。
这两期的分享中，我和一些姐妹们最深刻的体会，就是我们在繁重的生活中越来越迷失了自己，找不到方向，培养不到爱好，更谈不上悦纳自己。
实际上，悦纳自我才是超越的前提。没有兴趣的人是无聊的，没有爱好的人是孤单的，没有特长的人是寡淡的。想象一下，整天愁眉苦脸，对着镜子照一照，自己都不喜欢的人，又如何能融入集体，如何能与大家同乐，如何能带给大家正能量？尤其是闲下来的我们，更需要认识到悦纳自我的重要性。
什么是悦纳自我呢？悦，是愉快；纳，是接受；悦纳自我，就是愉快地接受自己。愉快地接受自己的忧点也接受自己的缺点，愉快地接受自己的繁忙也接受自己的闲暇，愉快地接受自己的喧嚣也接受自己的孤独……为什么大多数人退休之后才开始有了更多的爱好，比如写字、绘画、作词、养花、种草、跳舞，他们其实是在温饱之余，追求精神上的富足。
对于目前的我来说，确实非常需要在平常、平淡、平凡的生活中体验独处的乐趣、交友的乐趣、爱好的乐趣，让心灵慢慢归于宁静，脚步慢慢归于稳健，把爱好慢慢的培养起来，哪怕是坚持每天安安静静的思想和阅读，也会让自己张弛有度、劳逸结合，有益身心、胜于吃药。
感谢通过云蒙书院认识了这么多志同道合的朋友，你们每个人有独特的智慧，每个人都有闪光的优点。希望以后在更多的主题学习中不断的丰富自我、悦纳自我，慢慢超越超越昨天的自己。再次感谢各位老师的指点和各位读友的分享！
【附录】冀小霞老师点评
张菊芳老师，您好：
我认真拜读了你的分享，内心满是欣慰与共鸣。你以细腻的笔触将“忙”的本质、迷失的困惑与悦纳自我的觉醒娓娓道来，尤其精准点出“悦纳自我才是超越的前提”这一核心感悟，既呼应了本期《超越》的主题，更让所有参与者看到了向内探索的力量。你从“心亡为忙”的反思，到对平淡生活中培养爱好、享受独处的笃定，每一句都源自真实的生活体验，每一份思考都带着对自我成长的珍视——这份清醒的认知，正是超越的第一步。
特别感动于你愿意坦诚分享自己曾有的迷失，也欣喜于你在读书会的滋养中逐渐找到心灵的方向。你说要在平凡日子里沉淀宁静、培育爱好，哪怕只是每日的阅读与思考，这份踏实的践行，恰恰诠释了“悦纳”不是妥协，而是与自己和解后的从容前行，“超越”也从来不是遥不可及的口号，而是日复一日对昨天的自己的精进。
感谢你用真诚的分享为读书会注入了温暖而坚定的能量，也期待未来在更多主题的碰撞中，见证你在悦纳自我的路上，收获更多精神的富足与生命的丰盈，每一步都走得更从容、更笃定，在自我超越的旅程中绽放独属于你的光彩！
