作者/冯金涛

衰老是自然规律，任何人都无法抗拒。然而，让衰老的进程慢一点却完全可以实现。无锡有个高龄结伴养老群，平均年龄81岁，其中孤独老人占一半。每年，他们结伴到浙江深山竹海度假，平时，每周两次在吟园茶室开展智力扑克娱乐。这些看似平常的晚年生活，却悄然揭示了延缓衰老的密码：有共同兴趣和爱好的老人结伴在一起，在欢声笑语中互相陪伴，相互滋养，似乎比任何补品更能激发出生命的活力。

（一）

俗话说，老来有伴赛金宝。年过七旬的老人，开始与社会连接断裂，人际关系圈急剧缩小，尤其在丧偶后，孤独感对身体的危害比很多慢性病更严重。它会使老人的免疫变弱，炎症加剧，认知退化。研究发现，长期孤独的老人衰老进程加速26%。

老人的孤独难以依靠子女陪伴，尽管子女都很孝顺，但他们有自己的事业和家庭，很难全天候陪伴，这是现代社会的普遍现实。除了能掏得出钱，去设施齐全的社会养老机构之外，寻找有共同兴趣爱好，并且志趣相投的老人们一起结伴养老，也是一个很不错的选择。

结伴养老门槛低，不需花一分钱，只要有结伴的勇气就足够了。78岁的许拾萍去年丧偶后情绪忧郁，生活不能自理，走路拄了拐杖也摇晃不停。当她有愿望参加高龄结伴养老群活动后，伙伴们向她伸出热情的手，陪伴她一起娱乐。大家还轮流给她送水果、点心，编织能手顾月英赶在寒冬来临之际，为她送上一顶美丽的贝雷帽。当许拾萍在鏡子里看到戴上贝雷帽添了几分俏皮的自己，脸上绽放出滿意的笑容。如今，她走路轻松，时常不需拐杖了。不久前，她在微信群深情表达了对高龄结伴养老的伙伴们的感恩之情：“谢谢你们帮助我摆脱困境，恢复了健康。”

（二）

结伴养老，说到底就是与有趣的人结伴，一起创造有趣的老年生活。

高龄结伴养老群10多位老人，个个都是兴趣迷，他们除了一起结伴度假，每周两次相聚外，谢阿姨和韩阿姨参加老姐妹结伴旅游，最近去浙江绍兴旅游观光刚结束回无锡；戴阿姨和馨馨俩人兴趣投资股票，结伴股市博杀得风生水起；有热爱学习喜欢写作、书法的，他们与书报和笔为伴；兴趣舞蹈的与广场舞结伴；爱好麻将的与麻友结伴取乐。也有与子女结伴实现人生心愿的，88岁的盖天衡希望有生之年去一次韶山，老伴王阿姨没乘过飞机，想过一次瘾，孝顺的女儿知道后，去年10月腾出时间作了精心安排，三人结伴先到江西温汤镇泡几天温泉澡，再去湖南爱晚亭赏枫叶，桔子洲头观湘江，然后到韶山瞻仰伟人故居，最后从长沙乘飞机返锡。    

看来，人不是因为衰老了才停止追求，而是停止了追才会快速衰老。有句话说得特别好：“只要明天还有快乐的期待，衰老就不会忍心快速降临。”难怪高龄结伴养老群的老人们精神十足，个个生活自理能力很强，头脑清醒，比实际年龄都要看轻10年。 

岁月终会在俩鬓留下霜雪，但心灵却可以在相互陪伴和欢愉中保持葱茏。高龄结伴养老群从表面看，他们在深山竹海，在吟园对弈谈笑，共度欢乐时光，实际上更是在共同执笔，为生命的结尾谱写一曲深沉、欢愉而绵长的延缓衰老的乐章。这乐章的每一个音符都在诉说：衰老或许不可避免，但它的步伐，可以在有目标，有追求，有等待，有盼望中，让它走得慢一些，再慢一些。

 作者简介：

作者：冯金涛 

新华日报驻无锡记者站原站长、主任记者。