2025年12月26日，冬日的寒意挡不住志愿服务的温情。博康心理咨询志愿者服务队的5名志愿者如约而至，走进辽宁省海城市黄山社区文明实践站，为坚守在基层一线的社区工作人员带来了一场主题为“如何调理情绪”的专业心理讲座。
本次讲座由资深心理咨询师杜丽娜老师主讲。针对社区工作繁杂、压力较大的职业特点，杜老师以贴近实际的案例切入，深入浅出地解析了情绪产生的底层逻辑，打破了大家对心理调节的认知误区。她不仅细致讲解了情绪对身心健康和工作效率的影响，还分享了深呼吸放松法、积极自我暗示等可直接落地的实用技巧，引导工作人员科学识别、合理宣泄负面情绪。互动环节中，大家踊跃交流工作中遇到的情绪困扰，杜老师逐一耐心解答，给予个性化指导，现场氛围温馨。
博康心理咨询志愿者服务队的无私奉献，为基层工作者注入了心理能量，既助力社区提升治理效能，也为社会和谐稳定筑牢了心灵防线，让社区居民切实感受到专业心理服务带来的安康。谈及未来规划，博康心理咨询的刘浩然老师表示，团队将持续深耕公益心理服务，计划走进更多文明实践站，向更广泛的社区工作人员和居民提供无偿帮扶，用专业与爱心践行“光荣志愿者”的使命担当，让心理关怀融入社区生活的每一个角落。
本次讲座由资深心理咨询师杜丽娜老师主讲。针对社区工作繁杂、压力较大的职业特点，杜老师以贴近实际的案例切入，深入浅出地解析了情绪产生的底层逻辑，打破了大家对心理调节的认知误区。她不仅细致讲解了情绪对身心健康和工作效率的影响，还分享了深呼吸放松法、积极自我暗示等可直接落地的实用技巧，引导工作人员科学识别、合理宣泄负面情绪。互动环节中，大家踊跃交流工作中遇到的情绪困扰，杜老师逐一耐心解答，给予个性化指导，现场氛围温馨。
投稿:高 艳
摄影:钱福鑫
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