好好生活，是一个人最大的修行

慈怀兹心 慈怀读书会

2025年12月30日 06:30 上海 

原著：梁实秋




朱光潜先生说：“人生第一桩事是生活。”




生活两个字，说起来简单，但真的要过好，还真不是件容易的事。




就像那句话说的，成年人的生活里，没有容易二字。




一提起生活，大部分人都会觉得疲惫，随之而来的是数之不尽的压力。总有处理不完的琐事，和层出不穷的麻烦在等着我们。




很多人不是在生活，只是在活着。可这样过日子，岂不是太过无趣？




把平淡无奇的日子过得趣味横生，才算不辜负来这人间一场。当代著名作家梁实秋先生，便是如此做的。




在他的散文随笔集《雅舍小品》中，汇集了近百篇经典散文。篇篇精致、优雅、幽默、有趣，品味社会百态，尽显生活态度。




读罢此书，让人深刻体会到一个道理：好好生活，才是一个人最大的修行。




那么，怎样才算是“好好生活”呢？跟着兹心一起来看看。






独处不寂寞，有客扫榻迎




梁实秋独自一人住在简陋而清幽的雅舍中，大多数时候都是孤身一人。




但对于他而言，独处并不意味着孤独。




一个人的时候，他有很多事情可以做：看书、读报、写信、看画、看电视，听音乐……




他对周遭的所有一切都满怀热情，下雨天房子不能遮蔽风雨，他也不会觉得郁闷；蚊子咬得他满腿都是包，他依旧安之如怡。




就如同颜回那样：“一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”




而当有客来访的时候，他同样不胜欣喜。




虽然雅舍地处偏僻，还在半山腰，来找他一趟要走很远很远的路，得爬几十级的土阶，进屋后还得上坡，但还是常常会有朋友来拜访他。




真正想见你的人，无论多远，路途有多艰险，都一定会跋山涉水来见你。




他在书中写道，自己常常幻想着“风雨故人来”的境界，在风飒飒雨霏霏的时候，心情枯寂，百无聊赖，忽然有客来访，便把酒言欢，莫逆于心。




独处的时候，不感到寂寞，尽情享受一个人的时光，这是生活；




和朋友相聚，畅聊心底事，每一次相会都尽兴而归，这也是生活。




懂得享受独处，又能够与友同欢。好好生活，其实就这么简单。







没事早点睡，有空多读书





好好睡觉，认真读书。




这两件看似简单的事情，却被梁实秋一再强调。




他说：“睡眠是自然的第二道菜。”




感到身体疲倦、神思迷茫的时候，找一张舒服的床，躺进柔软的被窝里，关掉手机，好好睡上一觉，是最好的休息方式。




一觉醒来，神清气爽，卸去满身的疲惫，重新变得精力充沛。




而读书，则更无须多说。书中自有黄金屋，书中自有颜如玉。




梁实秋在书中有一段极具趣味性的描写，将书架上的书比作和古往今来圣贤大家交流的通道。




行吟泽畔的屈大夫，你一邀请就会到；诗仙李白、诗圣杜甫，你也能随时与他们畅谈；莎士比亚、亚里士多德，你也可以与他们一同漫步……




读书的乐趣，就在于此。翻开书卷，就能够穿越时间和空间，与先辈们“畅谈”，在文字的海洋中品味生命的真意。




睡一个好觉，是对身体最大的放松；读一本好书，是对精神最好的抚慰。




生活纷纷扰扰，生命总多苦恼。若觉人生不容易，不妨没事早点睡，有空多读书。日子这么过，自然而然就顺了。







不轻易发火，做情绪主人





好好生活，还有一件重要的事情，便是懂得控制自己的情绪。




梁实秋在书中谈到“愤怒”，指出一个人在发怒的时候是最难看的。




他说自己有一位长辈，八十多岁，半身瘫痪，每天早上都要戴上老花镜看报纸，不一会儿就会狂拍桌子，吹胡子瞪眼地破口大骂。




每当这个时候，大家都会躲他躲得远远的，谁也不愿意去触这个霉头。




人在盛怒的时候，血气沸腾，特别容易失去理智，说话变得不过脑子，甚至做出一些过分的事情，因此令人不敢靠近。




诸多情绪之中，愤怒是最需要我们加以控制的。




能够收敛自己的愤怒，控制好自己的脾气，才能够做自己情绪的主人。




脾气好了，为人和善亲近，人缘自然就好了；




脾气好了，做事理智冷静，能力自然就强了；




脾气好了，不易着急上火，健康自然就有了。




所以，在兹心看来，遇事不要随便发火，能够控制好自己的脾气，同样是好好生活的关键。







喜新不厌旧，珍惜每份缘





很多人都说，人是喜新厌旧的动物。




小孩子对于玩具的喜爱，总是新的胜过旧的；小姑娘对于衣服的喜爱，同样旧衣不如新装。




但是，谁说喜新和厌旧一定是划等号的呢？




梁实秋在书中写到：“旧的事物之所以可爱，往往是因为它有内容，能唤起人的回忆。”




旧的那些事物，即便已经逐渐跟不上时代，但是上面承载的那些过去、那些回忆，都是无可替代且珍贵无比的。




对于旧事物的留恋，不是止步不前，而是不忘过去。




当然，梁实秋也说：“旧的东西之可留恋的地方固然很多，人生之应该日新又新的地方亦复不少。”




我们可以怀念过去，但也必须要学会活在当下，拥抱眼前的新鲜事物。




对事对物如此，对人同样如此。




珍惜老朋友，不因时间的流逝而淡漠关系；结交新朋友，也将相识相知的人请进自己的生命。




人生中每一段相遇都有其意义，珍惜每一个来到你身边的人。来，扫榻相迎；走，不怨不怪。




人生一世，都不断处于和别人的交往当中。好好生活，不止是自己的事情，也包括和身边人好好相处。 







品人间烟火，享真实生活





生活，说白了就是过日子。而日子，就是柴米油盐酱醋茶。




要想把日子过好，就得踏踏实实地去感受人间烟火。而人间烟火最盛处，无疑是喧闹的市场。




在老北京的东安市场，有一个非常热闹的地方。




市场管理处里，坐着三三两两悠闲的警察；市场里，大路和小路交错，两边布满了店铺和小摊，老板、摊贩们的叫卖声嘈杂而生动。




如果从后门进去，可以看见水果摊，除了各色水果堆得到处都是，还有应时的酸梅汤、玻璃粉、果子干，以及山里红汤、炒红果、糊子糕、蜜饯杏。




再往里走，还有各色戏园子、饭馆、茶楼、杂货铺、商场、球房……




充满老北京浓郁生活味儿的东安市场，是梁实秋记忆深处最怀念的地方，可惜如今已不复存在。




看着他笔下的喧闹场面，兹心仿佛也感受到了那种真切的人间烟火气。




楼下早餐店里热腾腾的豆浆油条，晚上回家那条小巷里偶尔出现的烤红薯摊，街巷市井里的那些喧闹与拥挤……




这些，同样是实实在在的人间烟火气。




好好生活，好好过日子，便要多出门走走，多逛逛市场，多沾一些人间烟火气。




充满人间烟火气的生活，才是最诗意，也最真实的生活。




林语堂先生曾经说过：




“幸福人生，无非四件事：一是睡在自家床上；二是吃父母做的菜；三是听爱人讲情话；四是跟孩子做游戏。”




人生一世，你我都有太多的路要走，太多的难关要过。




这一路，要风雨兼程，不改本心，更要脚步稳定，好好生活。




享受独处，也乐意交友，才能够永远不寂寞；




好好睡觉，也认真读书，才能够心神都清明；




控制脾气，也留住福气，才能够与人皆为善；




不忘旧事，也拥抱新鲜，才能够眼界更开阔；




顾好自己，也走入人间，才能够活得更真实。




余生还长，前路尚远，愿你我都能够不断修炼己心，永远对世界满怀热情，好好地活出自己的人生。