三义社区开展志愿者心理关爱活动，2025年12月25日，辽宁鞍山海城博康心理咨询师志愿服务队及海城新东方志愿服务队的名志愿者们齐聚三义社区文明实践站，参加一场主题“情绪管理”心理活动。活动由二级心理咨询师钱福鑫老师主讲，为常年奔走在服务一线的志愿者们送上实用的心理调适“良方”。

      钱福鑫老师围绕焦虑、喜、怒、悲、恐、惊六种核心情绪展开深入解析。结合志愿服务场景中常见的压力源，用通俗的语言讲解情绪产生的生理机制，强调“情绪本身无对错，科学管理是关键”，并分享了识别情绪信号、合理宣泄压力的实用技巧，帮助志愿者们学会在服务他人时兼顾自身心理需求，避免因情绪积压造成自我消耗。

     讲解尾声的舒缓情绪模拟环节成为活动亮点。伴随着轻柔的背景音乐，钱老师用温和的导语引导志愿者们轻轻闭上眼睛，在想象中走进宁静的心灵空间。大家跟随引导调整呼吸，逐步放松身心，将日常志愿服务中的疲惫与压力缓缓释放。当“五、四、三、二、一”的倒数声落下，志愿者们缓缓睁眼，纷纷表示“眼前格外明亮，心里豁然开朗”。

      课程结束后，志愿者们仍意犹未尽，围绕情绪管理的具体场景与钱老师进一步交流，希望能学到更多实用方法。此次活动不仅让志愿者们掌握了情绪管理技巧，更感受到社区对志愿服务群体的关怀与支持。志愿者们也表示，将把所学的情绪管理方法运用到实际服务中，以更饱满的精神状态传递温暖与正能量，为社区建设贡献更多力量。