东北区：高素艳 王娟 报道

      情绪管理与心灵护航同行。2025年12月25日，辽宁鞍山海城新东方志愿服务队12人，齐聚三义社区文明实践站，参加一场主题“情绪管理”心理活动。

       下午1点，活动由特邀二级心理咨询师钱福鑫老师主讲，为常年奔走在服务一线的志愿者送上实用的心理调适“良方”。钱老师围绕焦虑、喜、怒、悲、恐、惊六种核心情绪展开深入解析。用通俗的语言讲解情绪产生的生理机制，强调“情绪本身无对错，科学管理是关键”，并分享了识别情绪信号、合理宣泄压力的实用技巧。帮助志愿者学会在服务他人时兼顾自身心理需求，避免因情绪积压造成自我消耗。老师讲得好，志愿者听得也非常认真。

      讲解尾声的舒缓情绪模拟环节成为活动亮点，伴随着轻柔的音乐，轻轻闭上眼睛，将日常志愿服务中的疲惫与压力缓缓释放。

      此次活动，不仅让志愿者掌握了情绪管理技巧，更感受到社区对志愿服务群体的关怀与支持。他们表示，将把所学的情绪管理方法运用到实际服务中，以更饱满的精神状态传递温暖与正能量，为社区建设贡献更多力量。