热爱生活，是治愈自己的良药
文/天地//朗诵/娟子
当今时代，我们每个人都活得很用力。对很多人而言，房贷、车贷、工作压力像三座大山，压得人喘不过气。地铁里挤满了疲惫的面孔，办公室里回响着枯燥的键盘声。
生活似乎是一场永无止境的马拉松，我们都在拼命奔跑，但讽刺的是，却不知前路通向何方，甚至看不清自己的方向。
我们这代人活得特别累。工资涨不过物价，梦想追不上现实。有人熬垮了身体，有人35岁遭遇职场危机。但越是艰难的时候，越要学会给自己找点乐趣。人生很长，一路上披肩斩棘，满身伤痕累累，我们需要不停地治愈自己，才能继续前行。
总有人问我一个问题：如何熬过人生的低谷？我也一直回答：答案其实很简单，就是好好吃饭，好好睡觉，好好活着。
生活就像四季轮回，有春暖花开，也有寒冬凛冽。但无论何时，都要记住给自己保存希望。真正的治愈，不是逃避苦难，而是在苦难中依然保持热爱和希望。
生活不会因为我们的焦虑而改变，但我们可以改变面对生活的态度。累的时候，允许自己停下来喘口气；难过的时候，给自己一个温暖的拥抱；开心的时候，尽情享受当下的喜悦。这些自我关怀的瞬间，都是治愈现代生活创伤的良药。
在这个充满不确定性的时代，热爱生活不是盲目乐观，而是一种生存智慧。它让我们在压力之下依然保持感知美好的能力，在困境之中依然怀有希望的火种。
如果说，有什么可操作的实质性建议，我认为可以增加一些生活的仪式感。比如，泡茶时专注水温，看一部电影尽情地流泪，散步时听风看云……
这些小事，看似无用，却能抚平焦虑。心理学证明，专注的重复动作能降低压力，让人回归平静。所谓治愈，不过是把日子过成诗，在平凡里找到光。
治愈从来不是瞬间的奇迹，而是日复一日的坚持与热爱。愿我们在这个不容易的世界里，依然能找到热爱生活的理由。
作者简介：常奋杰，男，1959年7月生。山西晋中市左权县麻田镇西安村人，农民，退伍军人。
主播简介：宋丽娟，网名娟子。河北唐山市人，老三届，老知青，多家平台主播。一名用文字记录心情，用声音诠释和感悟人生的文学爱好者。
责任编辑：雪莲
排版制作：流浪
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