正常的社会交往是你学习和提高的最好课堂。

我今天呢，虽然是短暂的一个多小时时间，收获巨大，收获满满，而且我的感悟很深。我接触到这两个人给我的启发教育引导。那都是非常深刻的，也非常有实际作用的，对我是个推动，我觉得，能够去发挥这些作用，就是挖掘潜力。开发资源，这是我作为虽然岁数大了，虽然说不要透支生命，不杀鸡取蛋，但是也不能保守，力所能及，在可能的范围之内去做自己的贡献。作为一个人来到人世间就不要虚度光阴，那么从更高的思维，作为一个党员，作为一个一个人民教师，他应该把自己的所有的精华认识感悟留给后人。

勤奋天天有自觉，老来有怨情绪娇。自信满满如得道，大器晚成天成称翘。

有信心有目标，不是光喊口号，脚踏实地，力所能及，在可能不可能的某些方面，有所突破。

不消极，不萎缩，敢于面对，乐观做，不悲观，来日方长也属于我。

2026年新春佳节就要来到了，按照一般的习惯来讲，要写春联儿，所以这是文学爱好者的用武之地，平台，机遇，我从今年开始也要养成好习惯，开始人生第二次生命，给自己留下难忘的足迹。也开始写春联儿，而且一举双得，双管齐下练书法，今年写春联儿呢也就是对联儿记录，第一首春联儿是什么呢？保百争一创新高，措施到位有成效。人活百岁不是梦。

第一个是啥呢？保百增一创新高，措施到位心态好。行之有效，瞄准目标，腹有诗书气自豪，每日一句不唠叨，天长日久一笔账，天增岁月人自豪。锤炼恒心意志保，武装自己收回报，武器在手枪上膛，一举双得莽龙袍。跟上时代不空过，增加本领练大脑壮志凌云领风骚。

要有正能量，要激情满怀，烈火燃烧，生活丰富多彩好好珍惜你现在的存在，上对老人父母，下对子女晚辈要知道，你要活的精彩你就选择适合自己的养生方式，开心快乐，笑口常开吃好睡好，社交明快，高山流水，弦歌雅意，知音挚友，真诚相待。

你还有好多盼头儿嘛，那个科学的发展，医疗的发展，祖国的发展，还有台湾的回归，祖国的统一。这个畅想一下，海峡大桥要建立起来，你去看一看，去领略，领略那种壮观雄伟，那种叫巧夺天工，那种科技的魅力。但是更多的东西你应该去，没有那些经历，不要想那么多，就从实际出发，作为一个中国公民。我们能够享受到现在的一切，就应该感到很了不起。一定要好好儿珍惜，要有活力，不要消极，任何时候都要信心满满，充满朝气。

不是百无聊赖，觉得没有意思，事实上，到处鲜花艳艳，春满人间。每天都在过年，每天都生活在春天里，看百花盛开，看万花竞放，看祖国的发展，看听很多振奋人心的消息，什么航天了，航空母舰了，什么科学实验了，还有新的发明，新的突破。以及更多的是，外交上的，还有中国的实力，以及更多的创造，还有人的潜力，科学的潜力。以及整个日新月异，发展的很快，周期也很短，所以你要信心百倍，不要听那些消极的话。对未来充满希望，瞭望远方，花团锦簇魅力未来。

身体要想健康，要想长命，就四个方面儿的指标，一个是走好，也就是活动好，适合自己的锻炼方式，生命在于运动。另一方面儿是睡好要睡到自然醒，但是像我没有不能睡到自然醒，只要能睡着，说明神经健康，那就问题不太大，不要太往心里去。就是因为有前列腺的问题。第三，必须吃好，吃好，当然是营养条件搭配的问题了，这个问题也很复杂，也很简单，但是需要认真重视，那除此而外，那就是要处好，就是要有社会交往，大脑不痴呆，不孤独，不单调，有知心朋友。

雪山绝顶要开花，风暴险关学闯道。

不管千难万险，刀山火海，披荆斩棘。勇往直前，义无反顾，背水一战，在这些问题上还要有一个好心态，什么好心态？心态、情绪、自信、意志力，品质力，震撼力，坚持力，耐力，自信力，魅力，，亲和力，凝聚力，整合力，集结力，良好的修养，人格，要不断的学习，不要懒，要勤奋，要用汗水和智慧铺就人生的光彩之路，不要异想天开，不要自我欺骗，更不要不现实的异想天开。

充满活力，什么时候情绪都不低落[流泪]，也不去自寻烦恼，从来也不去觉得生活没有意思，要有恒心，坚持始终，坚定不移，而且要有强大的精神力，精神，而且要激情满怀，还要活力四射，还要自信满满，还要不断的打造自己，让新的目标鼓舞自己，有了动力，既不杀鸡取卵，也不透支生命，更不保守。消极的养尊处优，在这些问题上要思考，而要有正确的理念。我有很多自我调整心态的理念，得青山在，不愁没柴烧，相信未来属于我，胜利属于我，笑到最后做最后的赢家，这是坚定不移的，一分为二，消极转化为积极，车到山前必有路，顺其自然，无所谓，这都不是事，我要不行，舍我其谁也。

生命不是活给别人看的，

强大的内心，顽强的意志，充满激情信心十足。

生命就是一朵花

百味人生，总有残缺的存在。

知足常乐，才能自在逍遥。

平凡的生活，需要一份心态的平和。

每个人都有不同之处，不要辜负了生命的行程，

切莫疑惑自己的人生，

切莫攀比他人的幸福。

命运公平的给了每个人历炼的机会，

坦然接受。

时常对自己说，

做一个感恩并知足的人。

人之所以幸福，是因为感恩，善良，知足，乐观，勤奋，学习，豁达大度。

请理智的看待困难，曙光在前

一个准确的词儿，可持续发展，千万不能杀鸡取赛，更不能急于求成，欲速则不达，放长线钓大鱼，留得青山在，不愁没柴烧。相信自己，相信，事情在发展变化，往前看，过去的东西一律都忘却，重新开始，从零开始，一切归零儿。这是第一点。第二点，千万抓住根本，要有个健康的体魄，再一个要选准方向，什么事情都有三分限，要要敢于去决断，这就体现了你的智慧和你的大脑，现在做什么事儿都不容易，你真能干出来事儿，而且能够确实越来越有发展的势头，就调动一切积极性，我相信，只要有了希望，就会良性循环，我不信迷信，我相信我儿子该时来运转了，老天爷长眼，相信自己，挖掘潜力，有强大的意志力，往最坏想，往最好努力，干什么都有三分风险，要规避风险稳准狠，不要苛求自己，不要随意原谅自己，是时候了，太难了，但你有充足的理由，条件，智慧，经验，切记绝不能杀鸡取蛋，保持旺盛的斗志，有一个铁打的身体，乐观大度，千万不能自寻烦恼，沧海横流方显英雄本色。要稳抓稳打，步步为营，为自己找到舞台和机遇。

精神，激情，活力，心态，情绪，自信，动力，科学运筹，什么事都要有度，量力而行，自我保重路要走的结实，稳妥，往最坏想，往最好努力，注意会处理各种棘手问题，要理智，不能冲动，冲动是魔鬼，有智慧，有谋略，遇事多动脑筋。豁达大度，祝你开心快乐，高高兴兴度过每一天。

情绪乐观，一步一块金砖，心态良好，步步登高，自信满满，鲜花满园。

据4月21日黑龙江省文学艺术界联合会官网消息，首届黑龙江省民族美术作品双年展复评结果正式揭晓。市美术家协会副主席秦龙海的油画作品《雪域温情》在众多优秀作品中脱颖而出，一举斩获金奖，为鸡西油画在省级美术展览中书写了浓墨重彩的一笔。    

本次双年展吸引了省内众多美术创作者踊跃参与，初评阶段便展现出极高的水准，共有173件作品入围。经过复评环节的层层筛选，最终仅有138件作品入选。在竞争如此激烈的情况下，奖项的含金量不言而喻。此次展览设金奖4件、银奖7件、铜奖10件以及优秀奖40件。秦龙海的《雪域温情》从众多佳作中突围，摘得金奖，不仅是对其个人艺术造诣的高度认可，更是鸡西油画在省级展览中的重大突破。

此次获奖对于鸡西的美术事业发展具有重要意义。一方面，它极大地鼓舞了鸡西本土美术创作者的士气，尤其油画创作者的士气，为他们树立了榜样，激励更多的美术爱好者投身创作，勇攀艺术高峰。另一方面，也提升了鸡西在全省美术领域的知名度和影响力，为鸡西赢得了更高的荣誉。

亲龙海老师接二连三的获奖，不断把美术艺术推向时代的高度，他的成绩堪与名家大师比肩，是画风画技，艺术的新高峰，我市的一朵怒放的鲜花。可圈可点，可歌可颂，文化界的丰碑。

我现在已开始打草稿了

写在前边的话

——栋梁之才堪大用，德才兼备有奇能

秦龙海老师，这篇文章是我主动请请写的，他跟我无亲无故，而且他也没有更多的愿望，认认真真办事，踏踏实实作人，但是对于我一种自觉的觉悟和责任驱使我迅迅速做出了决定，我当然是有多种考量，我既然下定了这个决心，就一定要卖力气把它写好，因为他感动了我，他的行动、他的形象、他的能力确实是出类拔萃的，他是家乡文化的一块品牌，一座丰碑，写到此我想起了几个现象，那就是我觉得。我写的标题叫“人民教师的情怀”由此啊，我想起了几个现象，那就是名人就在你身边，小药店里有人参，深山老林中有灵芝草，还有奇珍异宝，表面越是平静的水越深，他是金銮殿上有的珍宝货真价实，上乘的稀少。固然人民大会堂的顶梁柱是上等材质的东西，但是能做顶梁柱的材料，还真不少，但是有的非常令人惋惜，甚至比已经被用上的那个材料儿还好，甚至说高质是高一筹。但是却被埋没了，被毁掉了。比如我家跟前有个桦木林场啊，亲眼见的一个现象，那就是那个从深山老林里头采伐下来的那个标直的红松啊，真是一种栋梁，一看了就招人喜欢，材质上各方面的质量上都是没法形容的了，但是把它运下来以后呢，那伐木工人，个别的伐木工人看到那个红松呢。非常好，材质又好，所以就把它劈成小段儿，当了烧火柴，白白的浪费了，这些现象使我看了甚至是愤怒，如此的败家子，十恶不赦。

感慨很深，你是那块料，也不见得得到那种恰当的运用，那要看你遇到什么人，所以啊，在这个问题上啊，我就又想到了。在我用人的这个方面，跟这个用材料方面儿有相似之处，可是一个国家、一个民族，一个事业要想发展，说实在的，那是需要人才的，那个庸才误事，只有人才才会使事业兴旺，所以要重视发现人才，重用人才，培养人才，造就人才。我活这么大岁数了，虽然做一个平民百姓无足轻重，但是先贤正义在鼓舞着我，对我的影响是无法回避和改变的，看到了就想说。也是我们中华民族的光荣传统使然吧，我做的炎黄子孙，万里长城民族的儿女，那个老祖宗说的话，天下兴亡，匹夫有责，所以吧，在我身子当中，有一种本能，活一世要有家国情怀，今天我要写的这个人物，标题就是人民教师的情怀，因为在于他，秦龙海儿老师接触的过程当中，我发现他身上的众多的优点，他不是一般人，他实在是个最可重用的人才，如果运用他，实在是个最佳的选择，他会干出一番事业，我认为那种浪费人才、浪费材料的人是一种犯罪，所以我今年虽然已经81岁了，但看到这个现象，憋在心里，不是滋味，其实要人尽其才，物尽其用，这才会历史发展，社会才能进步。所以我要尽其所能发挥我个人无足轻重的作用，虽然这么大岁数了，我要力所能及在拿出自己的做一个中华民族子孙的觉悟，和一种责任感去认认真真的去研究这个问题，怎么把自己的想法落到实处，做到落地生根，而且能够，发挥作用啊，一种朴实的心理吧。我觉得人要有鲜明的爱憎，宣传正义，宣传光明，炎黄子孙嘛，中华儿女都希望我们的国家，民族更加强大，那就要从我做起，力所能及，不做旁观者。怎么才能强大？靠运用人才，发现人才，这样啊，才能够使实现想法，我们每个人都要从我做起，从自身做起。细小平凡事儿力所能及。这是一种觉悟，也是一种民族的整体素质，所以我们有万里长城民族的血脉，25000里长城传统，这些优秀品质在鼓励着我们，那先贤名人，他们在前边的光辉榜样在激励着我们，所以我们没有更多的想法，但是来到了人世间一回，一定要去用我们的行动，做一个中国的争气老人，而且在世世界上也是体现了整个中国的老人的素质，要用自己的行动去告慰老祖宗，用实际行动说明我们是他们争气的后人。

用自己的行动去告慰我们的老祖宗，对我们的人生有一个交代，事实上，秦龙海老师是一个难得的人才，在他身上体现了非凡的素质，他是个多才多艺，文武双全，德才兼备，出类拔萃的人才，不被重用太可惜了，他也是一个人品学兼优，也是德才兼备，而且，多才多艺，在有限的，时间空间里，他已经展露出了的多方面儿的才能和智慧人品。人格，所以这样的人不用，那就是太等于浪费了，而且耽误了事业，所以事业要发展，要进步必须重用秦老师这样的人才，这是呼吁，我i将用一切可用的手段，去伸张正义。事业要发展就要敢说真话，实话。

锻炼，是老年人的护身符，但如果方式不对，护身符也可能变成“伤身符”。运动要讲科学，别逞强、别盲目。慢一点、稳一点，反而能走得更远。

别忘了，健康不是拼出来的，而是养出来的。只要懂身体、懂节奏，每天都能活得充实又安稳。

适和自己就是最好的，其实不要道听途说，近日看一篇所谓权威文章，说七十六岁以后，没有来日方长，不知那天就会末日来领，这种消极不符合实际的文章，在误导人的思维，给人消极的负能量，岂不知我家附近八九十岁的老头老太太遍地届是，那种歪理邪说，早已过时，还当至理名言，纯属胡说八道。所以我们在看网上信息时，要会自我过滤，不为所动，不信过时的观念，难道你还信，人生七十古来稀吗？甚至人过三十天过午吗？我也听有人甚至宣传，生命在于静止，那不是瞪着眼睛说瞎话吗，难怪有人为自己的不良嗜好辩解，某某人又吸烟又喝酒，其实啥事都没有，这难道是真的吗？