声声慢·小雪养生

寒凝九野，雪覆千山，阴风暗换冬妆。

阳气潜藏，休言鸟语花香。

温补宜添珍馐，羊肉香、核桃琼浆。

银耳润，雪梨甘、莫使津枯肺伤。

昼短夜长眠早，待晨光、披衣再起轩窗。

头暖腰安，足浴温水汤汤。

太极八段锦罢，汗微出、莫令神阳。

情志稳，听琴书、心静自疏肝肠。