张德仁：2021年4月刋《人民日报》[红色人物网]丶中社科院人文研究员、全国书香之家、全省最美老干部党员志愿者、市（区）优秀党员、省市优化营商环境监督员、市党风廉政行风监督员、市特邀建议人、市首届好人、市十大最美家乡人、市十大最美网民等。

    当前，新闻媒体报出了甲型H3N2亚型流行毒株来袭，如何防治？牡丹江市西安区老科协江滨分会，遵照毛主席的指示：“你对于那个问题不能解决么？那未，你就去调查那个问题的现状和它的历史吧！你完完全全调查明白了，你对那个问题就有解决办法了。"于是到医院，到群众中，到专家，到“豆包”大数据等共同讨论研究，拿出百姓渴望的防治办法。

          一、甲型H3N2流感预防暨初期缓解中草药代茶饮（百姓实用板）

     适用情况：日常预防（周围有人感染时）或感染初期轻微咽痛，口干，鼻塞，低温；

      材料：金银花5g、薄荷3g、甘草2g（约2一3片）

      做法：1、金银花、甘草加开水冲泡焖5分钟；2、放入薄荷再焖1分钟；3、反复冲泡至味淡即可。

     禁忌：孕妇、脾胃虚寒（易腹泻、怕冷）者少放或不放薄荷，症状缓解即停，不长期喝。

      二、咽痛发热专用方一一菊花芦根饮

     适用情况：感染后咽痛明显，轻微发热（体温<38度）口干，咳嗽偏黏；

    材料：白菊花5g、干芦根10g，冰糖适量。

    做法：1、芦根切段与菊花一同加300一400Ml的水，大火烧开转小火煮10分钟；2、滤出汤汁加冰糖调味温服每，每天1一2次；

    禁忌：脾胃弱，易腹胀者芦根减量至5g，并煮制时间缩短至5分钟。

     三、重要提醒：

     1、两方可预防或缓解发热轻微热毒症者，明显怕冷，流清涕（虚寒症）请勿饮用。

    2、代茶饮不能代替药物，出现高热大于38、5度剧热咳嗽，胸闷，精神差务必及时就医；

（写于广大百姓求之渴望）