立冬（外一首）
文/刘英（甘肃武威）
（一）立冬
四季日升东，
岁月脚步匆忙。
立冬节，辞秋季；
裹棉袄，迎冬天。
秋冬交节，霜雾来临；
空气下降，明显寒凉。
进入休养期，
万物全收藏。
水面已结冰，
土地会冻僵。
雉入大水为蜃，
人在家中清闲。
过冬天吃水饺，
用火锅涮羊肉。
温低水冽酿酒酱，
祭祖饮宴卜岁长。
颈足腹背腰关节，
重在收藏与保暖。
穿立领，保颈部；
挡住寒风收缩防。
高血压，心血管；
避免头颈受风寒。
吃桂圆，吃核桃；
还有大枣与山药。
吃栗子，吃木耳；
牛肉狗肉能温补。
滋补阴，喝温水；
生冷凉性少食用。
晨练习，不宜早；
预防感冒最重要。
八段锦，太极拳；
锻炼身体赛神仙。
（二）读书之乐趣
在学习中丰富见识，
在阅读中提高能力。
读书，
能让人积累知识；
读书，
能让人拥有智慧。
读古书，
学的是文化精髓；
读今书，
学的是文化经验。
读书，
会抛砖引玉，百炼成钢；
读书，
会潜移默化，有的放矢。
读书，
从中能学到真理；
读书，
从中能获得真谛。
读书，
在黑暗里会辨别方向；
读书，
在道途中自然有导航。
读书，
懂得历史演变规律；
读书，
明白时代发展潮流。
读书，
能开阔心胸眼界；
读书，
能提升创新能力。
读书，
会使人说话有德；
读书，
会使人做事有余。
读书，
能使人出言有尺；
读书，
能使人喜闹有度。
读书，
从中发现正能量；
读书，
从中欣赏正能量。
读书，
能获取正能量；
读书，
能传播正能量。
读书，
会润泽自己心田；
读书，
会播洒雨露阳光。
读书，
能拯救自己灵魂；
读书，
能清心安度晚年！
乙巳（2025）初冬。
作者简介：
刘英，网名：祁连雄鹰，字鸿德。甘肃武威人，退休教师。喜欢文学，在“齐鲁杯”全国文学创作大赛的第二、三、四、五届中，已荣获一等奖1次、二等奖1次、三等奖2次；在第一届“神州杯”全国文学创作大赛中荣获二等奖；获奖作品已在《齐鲁新文学》杂志上刊登发表。在第一届“星火燎原·红色诗韵文学奖”全国诗词大赛中荣获二等奖。近年来，已有文学作品千余篇（首）散见于微刊。
