11月1日，由平顶山市老年体协持杖健走委员会举办的 “科学健走健康你我”持杖健走运动公开课，在平顶山市新城区喷泉广场举行。来自平顶山市新华区、新城区、叶县的近50名持杖健走爱好者参加学习。 此次公开课作为一场面向广大群众的普及性教学活动，是平顶山市“银龄志愿服务”活动的组成部分。
在教学培训环节，国家级教练员张豫平老师传授上台阶持杖健走的正确姿势：身体微微前倾，将手杖置于台阶边缘，借助手臂的力量推动身体向上，同时配合腿部的发力，一步一步稳健地上台阶。对于持杖健走上、下山坡的走法，张教练指出：上山时，手杖的长度要适当调短，这样可以更好地借助手臂力量爬坡；下山时，手杖长度则要调长，以增加支撑和稳定性。利用手杖的支撑减轻腿部的负担。
余佩纯和王燕两位老师负责传授手杖操规定套路《舞动中国》。融合了音乐、舞蹈和健身元素。在教学过程中，她们将整套操分解成一个个小节，耐心地讲解每个动作的要领。鼓励学员们相互交流和学习，形成良好的学习氛围。
敬东老师教唱的《持杖健走之歌》为自创歌曲，他讲解了歌曲的创作背景，让学员们更好地理解歌曲的内涵。
通过这次公开课，学员们不仅学到了实用的持杖健走技能和手杖操知识，还学会了一首充满正能量的歌曲，相信他们在未来的生活中能够将这些所学运用到实际中，享受健康、快乐的银龄生活
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