1. 焚香：古人读书、独处时常以香为伴，还有“沐浴焚香”的习惯。焚香可收敛心情、静心凝神，让人们在香气中感受宁静。

2. 品茗：茶文化源远流长，喝茶能静心静神。一杯一盏，细啜慢饮之间，体会人生百味，是一种闲适的生活态度。

3. 对弈：在古代，有学识地位的人常用下棋来消遣娱乐，锻炼全局考虑的能力。棋局中的一招一式，都是一个人智慧、心态以及格局的流露。

4. 听雨：雨天总会让人多几分敏感的情思。找一个午后，坐于窗前，静静聆听细雨的滴答声，感受生命鲜活的力量。

5. 赏雪：雪是冬天的精灵，给世间带来轻灵与洁白。大雪纷飞之时，古人常赏雪赋诗，在雪的世界里感受冬日的浪漫。

6. 候月：从古至今，人们对月亮有着浓重的情结。安静的夜晚，看月亮高高挂在天空，寄托思念之情，感悟人生。

7. 酌酒：古人把酒文化运用到美妙和极致，百家词曲、歌谣谚语等各种文化内涵，无不出神入化地蕴涵于酒令当中。与三五好友浅酌对饮，也是人生一大乐事。

8. 莳花：古人爱花，在种植花卉的过程中注入了自己的思想感情。莳花是与大自然亲切接触的方式，也是修身养性、陶冶情操的途径。

9. 寻幽：古人喜欢探访深林古寺、幽涧清泉，在无人之境与天地对话，摒弃红尘，获得内心的清净，探寻真理。

10. 抚琴：古琴被视为修身养性的工具，其音醇和淡雅、清亮绵远。一曲清音，能让人感发心志，升华心灵境界。