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《蔡时英：健康与快乐，原是藏在日常里的诗》
是晨时推窗，让第一缕旭日光盈满室，把清简的餐食吃成心安的滋味；是暮色渐浓时，伴着穿堂的清风自在抒怀，让身闲神定的时光滤去俗扰。不必追赶热闹，心宽体健便是岁月最好的馈赠。
也是晴日里踏足翠堤，让脚步追着云影，让晨露沾湿衣角，在松阴下听一场鸟鸣的盛宴。当目光追随着烟霞远去，心事便被山水轻轻抚平，连呼吸都变得轻快。原来把自己交给山野，或是守着一方小院，都能把日子过成满心欢喜的模样。
《蔡时英：健康快乐》
晴日寻幽踏翠堤，身轻似燕逐云低。
晨登丘垄餐清露，暮倚松阴听鸟啼。
心逐烟霞尘念远，情融山水逸怀齐。
康宁自得欢愉境，笑揽春光入品题。
《蔡时英：健康快乐》
岁月安然养太和，心宽体健乐如何？
晨迎旭日光盈室，晚伴清风意自歌。
食淡衣轻无俗扰，身闲神定有天和。
流年不负安康福，笑对春秋逸兴多。
《蔡时英：时光贼：在流逝中领悟珍惜》
暮色四合时，总爱倚着窗棂望天际的残阳。那抹橘红像被揉碎的绸缎，一点点沉坠进远山的褶皱里，一如生命里那些抓不住的时光，悄无声息，却带着不容置喙的决绝。回首来时路，才惊觉这世间最凛冽的不是寒冬的风，最决绝的不是离人的泪，而是那无始无终、无悲无喜的时间。它以永恒的姿态，俯瞰着我们从呱呱坠地到垂垂老矣，将欢喜与忧愁一一收纳，把青春与年华轻轻剥离，最终推着我们走向生命的归途。待千帆过尽，再回首，方知天地无情时光最难留，人生如梦岁月是个贼，那些逝去的过往，因经历而懂得，因懂得而愈发珍惜。
产房里那声清脆的啼哭，是生命与时间的第一次照面。彼时的我们，裹在柔软的襁褓里，闭着眼睛感知世界的温度，对时间毫无概念。它像一位沉默的守护者，又像一位严苛的行者，不疾不徐地牵着我们的小手，踏入人间的烟火。清晨的阳光透过窗帘的缝隙，在摇篮里投下斑驳的光影，我们挥舞着稚嫩的拳头，试图抓住那些跳动的光斑，却不知那光斑正是时间的碎片，稍纵即逝。母亲哼着温柔的歌谣，父亲轻轻摇晃着摇篮，时光就在这温柔的呵护中，悄悄雕刻着我们的骨骼与肌肤，让啼哭渐渐变成咿呀学语，让匍匐爬行变成蹒跚学步。
童年的时光，总带着几分懵懂的甜。春日里，我们追着蝴蝶奔跑在开满野花的田埂上，任凭风吹乱额前的碎发，笑声像银铃般洒落在每一寸土地。那时的天空格外蓝，云朵格外白，连空气里都弥漫着青草与泥土的芬芳。我们会为了一只不知名的小虫蹲在地上半天，会为了一朵绽放的野花欢呼雀跃，会为了一块甜甜的糖果笑得眉眼弯弯。时间在那时，似乎格外慷慨，它把白昼拉得很长，让我们有足够的时间去探索世界的奇妙；它把夜晚铺得很柔，让我们在星光与月光的陪伴下，做着五彩斑斓的梦。我们以为这样的时光会无限延续，以为童年的甜会永远萦绕在舌尖，却不知时间早已在我们肆意欢笑的背后，悄悄按下了前进的按钮。
少年不识愁滋味，爱上层楼。当稚气渐渐褪去，我们踏入了少年时代。那时的我们，怀揣着对未来的憧憬，眼神里闪烁着倔强与热烈。课堂上，我们为了一道解不出的数学题冥思苦想，为了一篇未完成的作文绞尽脑汁；操场上，我们迎着朝阳奔跑，汗水浸湿了衣衫，呐喊声回荡在空旷的校园。我们开始有了自己的小秘密，会把心事写在带锁的日记本里，会在星空下和好友畅谈理想，会为了懵懂的好感心跳加速。时间在少年的岁月里，像是一位严厉的导师，它教会我们成长，也教会我们面对挫折。第一次考试失利的沮丧，第一次和好友闹矛盾的委屈，第一次体会到成长的烦恼，这些情绪像一颗颗小石子，投进我们平静的心湖，泛起层层涟漪。但那时的我们，总觉得时间还很多，未来还很远，那些小小的烦恼，不过是青春里微不足道的点缀，转身就会被新的快乐取代。我们肆意挥霍着时光，以为它是取之不尽用之不竭的宝藏，却不知每一次的挥霍，都是在透支生命里最珍贵的馈赠。
青年时代，是生命中最热烈也最迷茫的阶段。我们带着少年时的憧憬，踏入了广阔的社会，像一艘艘扬帆起航的船只，渴望在人生的海洋里乘风破浪。我们努力工作，为了实现自己的价值，为了在这个世界上拥有一席之地；我们真诚相爱，渴望找到那个能相伴一生的人，一起经历风雨，一起分享喜悦。青春的热血在血管里沸腾，我们敢闯敢拼，不怕失败，相信只要努力，就没有实现不了的梦想。那时的时光，像是一匹奔腾的骏马，带着我们一路向前，来不及停歇，来不及回望。我们在忙碌中追逐着功名利禄，在喧嚣中寻找着所谓的幸福，以为拥有了这些，就能获得真正的快乐。却不知在追逐的过程中，我们渐渐失去了很多。那些曾经陪伴在身边的好友，因为忙碌而渐渐疏远；那些曾经热爱的兴趣爱好，因为时间不够而被束之高阁；那些曾经纯粹的初心，因为现实的打磨而渐渐模糊。时间在不经意间，带走了我们的青涩，带走了我们的真诚，也带走了我们对生活最本真的热爱。我们以为时光还很长，还有很多机会去弥补，去挽回，却不知有些东西，一旦失去，就再也回不来了。
人到中年，才真正体会到“上有老，下有小”的责任与担当。父母的鬓角渐渐斑白，孩子的成长需要陪伴，工作的压力越来越大，生活的琐碎像一张无形的网，将我们紧紧包裹。我们开始变得沉稳，变得内敛，不再像年轻时那样冲动，那样任性。我们学会了隐忍，学会了包容，学会了在风雨中独自承担。每天清晨，在闹钟的催促下起床，为家人准备早餐，送孩子上学，然后匆匆赶往公司，开始一天忙碌的工作；傍晚，拖着疲惫的身躯回家，辅导孩子写作业，照顾年迈的父母，直到夜深人静，才能拥有片刻属于自己的时光。时间在中年的岁月里，像是一位步履匆匆的行者，容不得我们有丝毫的懈怠。我们在忙碌中渐渐忽略了自己，忽略了身边的风景，忽略了生命里那些重要的人。我们总以为，等孩子长大了，等父母安享晚年了，等自己退休了，就可以好好享受生活，就可以去做那些一直想做却没做的事情。却不知时光不等人，父母的衰老不会停止，孩子的成长不会重来，我们的生命也在一天天流逝。当有一天，我们蓦然回首，才发现父母的腰已经弯了，孩子已经长大了，而自己，也早已不再年轻。那些曾经以为的“以后”，变成了永远的遗憾。
老年是生命的黄昏，也是对一生的回望。当我们卸下了工作的重担，告别了忙碌的生活，终于有了大把的时间，可以静下心来回顾自己的一生。坐在摇椅上，晒着温暖的阳光，手里捧着一本泛黄的相册，照片里的人从青涩到成熟，从年轻到衰老，每一张照片都记录着一段难忘的时光。我们会想起童年时的无忧无虑，少年时的意气风发，青年时的热血沸腾，中年时的责任担当。那些曾经的欢喜与忧愁，那些曾经的成功与失败，那些曾经的相聚与别离，都像电影般在脑海里一一回放。时间在老年的岁月里，像是一位慈祥的老人，带着我们慢慢回味人生的酸甜苦辣。我们开始明白，曾经追逐的功名利禄，不过是过眼云烟；曾经执着的恩怨情仇，不过是一场空梦。那些真正值得珍惜的，是父母的养育之恩，是伴侣的相濡以沫，是孩子的欢声笑语，是朋友的真挚情谊，是生命中那些平凡而温暖的瞬间。我们开始后悔，后悔年轻时没有好好陪伴父母，后悔没有珍惜和朋友在一起的时光，后悔没有勇敢地去追求自己真正热爱的东西。但时光不会回流，遗憾也无法弥补，我们能做的，只是在剩下的时光里，好好珍惜当下，珍惜身边的每一个人，每一件事。
回首一生，才惊觉时间是如此的无情。它不会因为你的欢喜而停留，也不会因为你的忧愁而放慢脚步。它像一个冷酷的盗贼，悄无声息地偷走我们的青春，偷走我们的年华，偷走我们生命里那些最珍贵的东西。它让我们从呱呱坠地的婴儿，变成垂垂老矣的老者；让我们从懵懂无知的孩童，变成饱经沧桑的过来人。我们在时间的长河里起起落落，经历着人生的悲欢离合，品尝着生活的酸甜苦辣。曾经以为，时间是最公平的，它给每个人的都是一样的长度；后来才明白，时间也是最不公平的，它给每个人的感受都是不一样的。有的人在时间里收获了成长，收获了幸福，收获了圆满；有的人却在时间里收获了遗憾，收获了痛苦，收获了悔恨。
其实，时间本身并没有对错，它只是以自己的方式存在着，运行着。真正决定我们人生质量的，是我们对待时间的态度，是我们在时光流逝中所经历的一切，所懂得的一切。因为经历过失去，所以才懂得拥有的珍贵；因为经历过痛苦，所以才懂得幸福的来之不易；因为经历过迷茫，所以才懂得方向的重要性；因为经历过岁月的沧桑，所以才懂得珍惜当下的每一分每一秒。
那些逝去的时光，虽然再也回不来了，但它们并不是毫无意义的。它们像一颗颗珍珠，串联起我们的一生，让我们在回望时，能够清晰地看到自己走过的路，感受到自己的成长与蜕变。它们教会我们感恩，感恩生命中那些曾经帮助过我们、陪伴过我们的人；它们教会我们坚强，坚强地面对人生中的风雨与挫折；它们教会我们放下，放下那些不属于自己的东西，放下那些不必要的执念；它们教会我们珍惜，珍惜现在所拥有的一切，珍惜身边的每一个人，珍惜生命中的每一个瞬间。
岁月是个贼，但它也是一位良师。它偷走了我们的青春与年华，却也教会了我们成长与懂得。它让我们在失去中学会拥有，在痛苦中学会快乐，在迷茫中学会坚定，在遗憾中学会珍惜。回首一生，虽然有太多的不舍，太多的遗憾，但更多的是对生命的敬畏，对时光的感恩，对当下的珍惜。
人生如梦，岁月如歌。时光匆匆，一去不返。愿我们都能在时光的流逝中，保持初心，不负韶华；愿我们都能在经历中懂得，在懂得中珍惜；愿我们都能在有限的生命里，活出自己的精彩，不留遗憾，不负此生。
一钟醉，杯盏流转时光碎，光影细碎牵梦回，明灭藏语，茶烟散漫，此境谁同醉？
二钟醉，暮色静坐茶烟坠，茶叶舒展往事随，苦甘绕舌，生活百味，此味谁同醉？
三钟醉，不问钥匙生铁锈，门后风景无常兑，墨漫纸页，字间春蕾，此境谁同醉？
四钟醉，新芽初绽汤中媚，慢煮光阴香渐微，一颦一笑，流年轻缀，此闲谁同醉？
五钟醉，初尝青涩喉头沸，再品回甘齿间肥，人生起落，茶中三昧，此悟谁同醉？
六钟醉，残阳斜照茶台翠，晚风轻拂鬓边灰，未言心事，茶烟代说，此情谁同醉？
七钟醉，空杯尚留余温在，旧忆还随暗香飞，聚散离合，皆成滋味，此念谁同醉？
八钟醉，寒炉慢煨泉声脆，竹影横窗月色晖，茶烟袅袅，岁月凝翠，此夜谁同醉？
九钟醉，茶煎雪水清气沛，墨润诗行春意归，一瓣茶香，栖满眉弯，此春谁同醉？
十钟醉，浮生难得半日睡，雅室唯余茶烟配，俗尘尽洗，心随茶沸，此逸谁同醉？
百钟醉，闲观叶展如潮退，静听茶吟似鸟催，光阴不语，茶解千味，此境谁同醉？
千钟醉，茶烟漫过流年辈，笔墨吟成岁月碑，一瓯清茗，醉了心扉，此生谁同醉？
