离异后如何应对孤独

作者 远山

离异后如何应对孤独？似乎也是一件因人而异的事，它没有千篇一律的灵丹妙药。

离异后，都会有一段难以适应期，这段期限的长短，也会因人而异。

在通常情况，有一定学养、心胸豁达者，他的适应或者调整期会稍短些，反之，可能需要一段较长时间才能走出来。

总之，这段折磨人的适应期谁也无可避免。只能一个人面对。这或许也是老天对婚姻破裂者的一种惩罚，它不分男女。

那么怎样才能尽快从适应期走出来呢？还是有一定规律可循的，并非离异者始终被动无助地耗在痛苦的泥潭里。

首先，在这一湾泥潭里，离异者应该好好想想，自己为什么离异？离异前，两个人在一起相互煎熬的日子值得留恋吗？如果这期间脑子里总浮现对方的好，说明你俩还有感情，离异也许是个错误。而离异后，你的心一潭死水，甚至有种解脱感，感觉自己的心身彻底松下来。只是觉得今后要一个人面对一切，以后吃喝拉撒没了陪伴，因此才产生预知的孤独感。

还是那句话，你要把一个人的孤独与两个人的折磨比较一下，你向往一个人的孤独，还是两个人的煎熬？作为一介成年人，大多数情况下，之所以选择离异，一定是千疮百孔的婚姻，早已风雨飘摇、油尽灯灭了，那有什么可惜抑或可留恋的呢？

想开了，不都是一个人赤条条来，孤单单走吗？有什么好怕！再者谁能说，前方的路，再也没有美丽的风景？你还未曾迈步，怎知前方有什么在等你呢？

如此想来，你还会整天纠结在被无限放大的孤独里吗？

其次，在这段特别难熬的适应期，要培育和拓宽自己的爱好，以此转移注意力。譬如读读书、听听音乐、喝喝茶、吟吟诗、写写文章，抑或走出家门，来一场一个人的旅行，也许在旅途的哪处转角竟遇到了你人生的另一段缘分呢。

在这段特别难熬的适应期，最怕的是没有一丁一点的爱好，更怕借酒浇愁，那岂不是愁上加愁了吗？

所以说，一个人不能没有爱好。抽烟喝酒可不能算作爱好，用一句时髦话说，那不是正能量。尽管我对正能量、负能量一说不以为然，能量怎么能有正负？什么狗屁理论。

作为成年人，无论男女不要怕事，而要勇于面对。凡事不会因为怕它就不来，怕不怕它都会来的。如若害怕，为什么选择离异？既然选择离异就不怕。谁离开谁都能活，都要活。人要为自己的选择负责，不能愚蠢地既要又要。人生总共三万来天，一晃就是一辈子。放开胆，大步走，余生不多，好生珍惜。只有心情好，才有好运来。不是吗？

2025年10月17日

写于书房