上周末，我和队友带孩子们去了一趟商场，其实只是想给他们买本书。

没想到，我们低估了周日下午商场的热闹程度；

一走进去，迎面而来的就是黑压压的人群，我下意识地紧紧握住孩子们的手，心里瞬间有些紧张。

在拥挤的人潮中穿行时，我完全无心去看那些琳琅满目的商品；嘈杂的音乐、人声与绚丽的灯光混杂在一起，让我有点头皮发麻。

脑子里只有一个念头：赶紧买完，赶紧离开。

后来我们直奔书店，给哥哥买好书本。

女儿看到哥哥手里拿着书，那种“哥哥都买了新东西，我也想要点什么”的表情几乎写在脸上。

于是我又带她逛了一圈，最后挑了一袋小文具，这才算心满意足地离开。

走出商场，我们在公园的草地上坐了下来，看着孩子们追逐、欢笑，那一刻我和队友才真正放松下来。

我们闲聊着，几乎同时说出同样的感受，带孩子逛商场，真是没意思。

一走进商场，嘈杂的环境令人烦躁，还会被消费节奏裹挟着，让人在不知不觉中买一堆没用的东西，钱是花了不少，实际上却没收获什么。 

而孩子们在商场这个花花世界里，就像老鼠掉进米缸，被各种欲望牵着走，找不到自己。

那一刻，我们再次深切地感受到：商场这种地方，能不去就尽量少去。

去得越多，对孩子的成长，其实越不利。

商场，确实像一个热闹非凡的“快乐天堂”。

里面的灯光闪烁，音乐震耳欲聋，人声此起彼伏，货架上摆满了五颜六色的商品，空气中还弥漫着各种香味和气味...

这一切对孩子来说，是一种感官的轰炸。

他们当然会很开心，但这样的开心却不一定是有益于他们身心健康的。

孩子的神经系统尚未成熟，对外界刺激极为敏感。

当他们进入商场这样嘈杂的环境，视觉、听觉、嗅觉都被调动起来，身体和思想处于高度兴奋的状态。

于是，他们变得更加活跃，对眼前的一切都充满兴趣，好像整个人都亢奋起来了；被各种新奇的事物围绕着，孩子瞬间就感到快乐。

很多父母看到孩子开心，便经常带他们去商场，却少有人停下来想一想：这样的环境，对孩子来说真的好吗？

我们家几乎都不带孩子去商场，除非有一些不得不在商场里买的东西。

一方面在荷兰，本就没有太多这种大型商场，能逛的屈指可数。

另一方面，我和队友都不太喜欢那种人潮拥挤和人声鼎沸的地方；更关键的是，我们一直认为安静、平缓以及宁和的环境，更适合孩子。 

在心理学中，有一个概念叫做“过度刺激环境综合效应”（Overstimulation Effect）。

当孩子过于习惯外界高强度的感官刺激，他们就会对平静的环境失去耐心，注意力更容易涣散；一旦没有刺激，就觉得无聊，甚至会烦躁不安。

这其实是因为孩子的“兴奋阈值”被拉得太高了，普通且微小的刺激无法让他们的内心产生波动，他们期待更多更大且更强的兴奋点。

而现实生活，大多是平淡的。

如果孩子无法在平凡的生活中发现小小的乐趣和闪光点，他们很难获得幸福。

所以说，商场可以去，但是不要去得太多。

让他们的生活充满更多看似无聊又平淡的时光，安静的画画、听音乐、做手工、去森林徒步、坐在窗边看雨...

这些看似简单的瞬间，更能够让孩子的大脑在平静中发育，让他们收获到“没有刺激，也能快乐”的能力。

商场里，孩子看到的几乎都是现成的快乐：有充满诱惑的游戏区、五花八门的玩具、琳琅满目的零食，还有各种各样精致的手办。

很多人或许刚开始都是抱着“去商场放松一下”的心态出门的，结果却往往是，放松没放成，反而又带回一堆没用的东西。

孩子看到心仪的物品，父母往往拗不过孩子的苦苦哀求，为了不伤他们的心，只好买回家。

但很多时候，这些东西买回去后，孩子只维持三分钟的热情；新鲜劲一过，那些玩具、手办和用品就被丢在一边。

每次看到家里堆满了很多一时冲动买回来的东西就很懊悔，留着嫌占地方，扔掉又觉得可惜。

商场的“诱惑”别说孩子了，成年人都很难抵挡，一进到商店就被花样繁多的商品吸引，恨不得什么都买一点；

孩子的自制力本就不如成年人，看到什么都想要，根本不会去考虑贵不贵、值不值、有没有用这些问题。

久而久之，就会让孩子以为只有拥有这些东西，快乐才能被填满；

他们会越来越依赖外界带来的满足感，在他们的潜意识中，消费和幸福被划上了等号。

可我们都知道，拥有再多，也不一定能让人真正快乐。

并且东西是永远买不完，如果幸福感要靠购物维系，那这种快乐将永远是追不上的幻影。

所以与其不断满足孩子的“想要”，不如让他们学会主动去创造快乐。

轻轻松松花点钱就得到的东西，或许不会让他们有发自内心的珍惜；

而当孩子在某件事上投入了大量的时间、心血与智慧，得到了一个来之不易的东西，他们才会更加珍惜，并且从中获得的满足感是更深的，也是更持久的。

我们要让孩子体验更多这种“创造型的快乐”让他们主动探索、动手实践，用自己的努力换来成果，而不是被动地接受现成商品带来的短暂刺激。

这样的快乐，才更大、更踏实，也更能滋养内在的力量。

很多家长觉得，带孩子去商场是最省力的陪伴方式。

毕竟一整周工作下来，人已经很疲惫，根本没精力再动脑去安排活动。

于是最简单的方式，就是花点小钱带孩子去商场：让他们在室内游乐场放放电，看场电影，再吃顿好吃的，最后逛逛商场、买点东西，一整天的“遛娃”就在这种轻松愉快的节奏中结束了。

但仔细想想，这样的陪伴真的是高质量的陪伴吗？还是一种“假性陪伴”？

当孩子在室内游乐场里跑来跑去，或骑着小车在商场里穿梭时，父母在做什么？

大多数时候，只是坐在一旁刷着手机。

看似陪着孩子，实际上各玩各的。

哪怕有交流，也因为商场环境嘈杂、人来人往、干扰不断，很难进行深入的沟通。

表面上在一起，心却没有真正靠近。

商场偶尔去去无妨，但它并不是一个适合亲子关系深度建立的地方。

想要拉近与孩子的距离，其实很简单，不用想得太复杂。

给孩子一小段高质量的陪伴时间，甚至只要二十分钟或者半个小时就足够，在这段时间里放下手机，放下脑海的杂念，暂时忘掉工作和生活的烦心事，全心全意地陪伴孩子。

时间允许的话，陪孩子慢下来，一起在公园散步、共读一本书、一起去跑步、或一起做顿饭。

在这样时光中，孩子得到的不是即时的满足，而是一种更深层次的滋养与被理解的安全感。

所以比起少去商场，我们一家人更喜欢做的事情是去博物馆。

荷兰有各种各样的主题博物馆：火车、太空、轮船、海事和航天等等，每一个博物馆几乎都涵盖了一个主题的全部内容；孩子能从历史发展看到现代科技，甚至窥见对未来的想象。

让他们身临其境地体验一个知识点，这样的经历带给他们的触动，远比商场里的一圈热闹要深刻得多。

除了博物馆之外，我们也经常去户外：森林徒步、湖边漫步，或就在家附近的大草坪上跑一跑、躺一躺。

在大自然中，孩子原本的天真与好奇会自然而然地流露，他们会停下脚步去观察一只小虫子，收集不同形状的叶子，欣赏各式各样的花和果...

在这些看似平凡的瞬间里，他们的感官在觉醒，心灵在丰盈，获得的是商场无法给予他们的自由与宁静。

最珍贵的，不是那些被买下的快乐，而是和父母一起度过的惬意时光，以及那些在陪伴中悄然长出来的爱与安全感。

带孩子少去商场，并不是要剥夺他们的快乐，而是希望他们学会体验更深、更持久的快乐。

那是一种不依赖外在刺激的满足，是在简单和安静中，也能感受到幸福与力量的快乐。