编者按：

        在泰山的人文底蕴与康养服务的专业温度交织中，一段十余日的疗愈旅程，成为诠释“健康生活”的生动样本。本文以山东省泰山医院疗养服务中心的真实行程为线索，摒弃空泛抒情，从专业医疗的精细照护、历史文化的精神滋养、群体互动的情感联结，到心灵觉醒的成长蜕变，多维度拆解“康养”的本质——它不仅是身体机能的修复，更是文化视野的拓展、人际温情的凝聚，以及对生命价值的重新叩问。字里行间的真实叙事，既还原了康养服务的严谨与关怀，更传递出“向阳而生”的生命韧性，为我们在快节奏生活中重新审视健康、拥抱生活，提供了一份充满质感的参考。



                           张庆明

        当脚步踏入山东省泰山医院疗养服务中心九号楼的那一刻，一段关于健康、温暖与成长的疗养旅程便正式开启。在短短两周里，晨光会悄悄漫进房间的窗棂，理疗室的仪器总带着恰到好处的温度，医护人员的叮嘱像家人般贴心——每一寸时光都被这般细致雕琢，化作疗愈身心、滋养生命的能量场。在这里，疗养者们不仅能在专业呵护下找回身体的轻盈，更能在人文关怀的包裹中，重新拥抱活力满满的自己。

一、健康呵护：专业赋能，让生命焕发光彩

        从办理入住时的贵宾礼遇，到房间里的保健查房、一楼检查室的心电图检测，再到贯穿行程的康复理疗、口腔保健、面部护理与眼部保健，每一项服务都透着专业与细致。当理疗师专注地调整康复仪器参数，当口腔医生温柔叮嘱护理细节，当面部护理带来肌肤的舒展，我们真切感受到：对身体的每一处关怀，都是对生命的深情珍视。

        中医拔罐讲座上，古老的养生智慧在现代康养中焕发生机；康复理疗室里，仪器的嗡鸣与医护人员的叮嘱交织成安心的序曲。在这里，“康复”不再是枯燥的过程，而是一场身体与心灵的双向奔赴——我们学着倾听身体的声音，也在专业呵护中，一点点找回行动的自如、身体的轻盈，重拾对生活的掌控感。

二、文化浸润：在历史与人文中汲取生命力量

        若说康养是身体的休憩，那文化便是心灵的滋养。这段旅程里，三处文化坐标如同打开时空的密钥，让疗养者在触摸历史、感知人文中，悄然为生命注入温润而坚定的力量。

岱庙：在千年礼制中对话时空

        推开岱庙朱红的山门，仿佛踏入一部立体的华夏史书。天贶殿前，琉璃瓦在秋日里泛着温润的金光，檐角垂兽静静守护着千年的故事；碑刻林中，秦篆汉隶的字迹虽历经风雨，却仍能辨出当年帝王封禅时的庄重气象。疗养者们或驻足于《泰山刻石》前，听讲解员细数李斯手书的笔意流转；或在汉柏群下轻嗅古木的清香，指尖触到树干斑驳的纹路时，竟似与两千年前的栽树者有了一场跨时空的对话。“以前总说‘泰山文化’，今天站在这里才懂，这不是一句空话——是碑石上的字、是殿宇里的风，更是‘登泰山而小天下’的眼界。”一位疗养者轻抚碑刻，语气里满是触动。那些平日里萦绕心头的琐碎烦恼，在这般厚重的历史底蕴前，渐渐化作了心底的从容与开阔。

泰山黄精文化博物馆：从“仙草”里读见坚韧与新生

        走进黄精文化博物馆，一股清甜的草木香气便扑面而来。展柜里，从鲜嫩的黄精根茎到炮制后的干货标本，从古代药书里的手绘图谱到现代种植基地的实景影像，清晰勾勒出这株“泰山四大名药”的千年轨迹。工作人员手持新鲜黄精，细致讲解：“以前药农要翻山越岭才能采到野生黄精，现在咱们有了标准化种植基地，不仅让‘仙草’走进寻常百姓家，还带动了周边乡亲增收。”疗养者们围在展台前，有人拿起烘干的黄精片细细观察，有人品尝着现场冲泡的黄精茶——甘醇的茶汤滑过喉头，竟似把这株植物“向上生长”的韧劲也喝进了心里。“一株草能从古代活到现在，还能帮老百姓过日子，这不就是最实在的生命力吗？”一位阿姨的感慨，道出了所有人的心声。

泰山军事博物馆：在铁甲雄鹰间触摸家国担当

        当视线落在军事博物馆的展陈区，此前的温润氛围瞬间多了几分激昂。一比一还原的坦克静静陈列，履带纹路里仿佛还残留着硝烟的印记；歼击机模型的机翼线条凌厉，阳光下竟似随时会腾空而起。退伍老兵张师傅特意走到一辆坦克旁，伸手抚摸冰冷的装甲，眼眶微微泛红：“我当年开的就是这种型号的坦克，那时候条件苦，但想着能保家卫国，再累也值。”他的话让身旁的疗养者们纷纷驻足，有人轻声询问军旅往事，有人凝视着模型上的“八一”军徽，眼神里满是敬意。那些硬核的军事装备，不再是冰冷的钢铁，而是一代代军人守护家国的见证；那份“保家卫国”的信念，也悄然在疗养者心中扎根——原来“力量”从不只关乎个人，更关乎对家国的责任与热爱。

        这三场文化之旅，没有刻意的说教，却在细微处滋养着心灵。从岱庙的历史厚重，到黄精博物馆的生命坚韧，再到军事博物馆的家国担当，疗养者们不仅开阔了眼界，更在心底种下了三颗种子：对历史的敬畏、对生命的热爱、对家国的认同。当身体在康养中渐渐恢复活力，这些文化的力量也在悄然生长，让心灵愈发坚韧、从容，真正实现了“身”与“心”的双重疗愈。

三、欢乐互动：以笑为媒，让情谊与活力共舞

        趣味运动会的赛场上，“夹玻璃球”的专注、“乌龟吃豆”的趣味、“青蛙平衡树”的挑战、“打沙包”的欢笑，将年龄与身份的界限彻底打破。每一次接力、每一次欢呼，都是对“活力”最生动的诠释——原来，快乐可以如此简单纯粹，生命可以如此热烈奔放。

        G层卡拉OK厅的旋律里，老歌新曲轮番响起，有人唱着岁月的故事，有人哼着青春的余韵；掼蛋联谊的牌局间，思维的碰撞与默契的培养，让陌生的脸庞渐渐染上熟悉的笑意。这些互动像一颗颗火种，点燃了疗养生活的热闹与温情，让我们在彼此的陪伴中明白：热爱生活的人，永远会被群体的温暖与欢乐紧紧相拥。

四、心灵成长：向阳而生，把康养智慧带回日常

         “老年心理健康”讲座上，关于情绪管理、心灵滋养的知识，像一束光，照亮了我们与自己对话的路径；从康复理疗到手工制作《水拓丝巾》，每一次尝试都是对“慢下来，享受当下”的践行。

        我们在这段时光里学会：康养不仅是身体的修复，更是心灵的觉醒——学会关注自己的情绪，懂得呵护内心的柔软，更明白“向阳而生”的真谛：即便经历过身体的疲惫，依然有勇气热爱生活，有能力在平凡日常中挖掘幸福的微光。

        当返程的车轮启动，回望这段疗养行程，我们带走的不仅是身体的康健，更是心灵的舒展、友谊的温度与文化的底蕴。在泰山脚下的这场生命疗愈之约中，我们重新校准了生活的节奏，读懂了“健康”的多维含义，更积攒了继续热爱生命、向阳而行的满满能量。

        往后的日子里，这份从康养时光中汲取的力量，将化作前行的底气——愿我们永远记得这段被温柔呵护、热烈滋养的时光，带着这份光与热，在人生的旅途中继续从容奔跑，绽放属于自己的生命光彩。

泰山康养行



泰岳秋光绕画堂，九楼康养蕴安康。

罐疗针调舒体魄，岱祠军馆拓心堂。

趣戏欢歌情自畅，心疗手作志弥昂。

旬朝颐养凝生气，共向朝阳赋锦章。