作者：谈笑在指尖

路遥在《平凡的世界》中写道：“人生啊，是这样不可预测，没有永恒的痛苦，也没有永恒的幸福，生活像流水一般，有时是那么平展，有时又是那么曲折。”

置身生活的洪流之中，我们每一个人在遇有风平浪静的同时，更多的则是遇到波涛汹涌，困难重重。当经历了岁月磨砺之后，便会发现了，能真正治愈自己的，是释怀与放下这贴良药。

所谓释怀，就是一场与自己的和解。释怀，并非要把诸事忘记，而是在铭记的基础上，选择以宽容和理解的心态面对过去的伤痛，不再让那些过往的阴影笼罩住我们的心头。

所谓放下，则是一种勇气。它意味着我们不应再固执地抓住那些已经逝去的东西，而是要学会勇敢地放手，让它们随风而去。选择放下，不意味着逃避，而是在现实的生活面前，做出自己明智的选择。

在这个世上，没有不带伤的人，人到了中年，应该学会如何治愈自己。俗话说：过劳则损，忧思成疾。身体上所经受的痛苦，心灵上所承担的负重，能很快把一个正常人压垮。成熟之人，就应该做一个能给自己治病的医生，寻找出自己的病痛，很好地把自己治愈。就像壁虎的断尾重生，植物的自我修复，都是一种自愈。人也是如此，应该要有自我疗伤，自我修复的本事，于风雨的人生中，活成自己的太阳。

学会释怀与放下，就如同沐浴在春日的暖阳下一样，能温暖我们那颗受过伤的心，给予我们重新开始的力量，能让我们在物欲横流的复杂社会中，轻装上阵，迎接未来美好的生活。

或许，我们会因事业上的不顺畅，会为未能实现心中的梦想而耿耿于怀；又或会因某人的离去而陷入痛苦深渊之中。然而，当学会了释怀、放下，便会发现，梦想的意义并不在于最终的实现，而在于追求的过程，正是那些努力和奋斗的时光，才让我们变成了更好；而那段因某人离去的情感虽令人难忘，但已是过去了的事情，殊不知，这段情感，已成为了我们成长过程中的一笔宝贵财富。放下过去的情感纠葛，会让我们以更加的成熟和理智迎接更新的情感生活。

学会了释怀与放下，在精神上能得到一种解脱，在心灵上能有一种的顿悟，生活中的烦恼、压力、痛苦等就会减少很多，它是一种高智慧，能对生活的安定和快乐起到非常重要的作用。若学会掌握好了它，就能笑看风云变幻，淡泊名利诱惑，活好每一个当下，世界也就会显得非常的精彩了。

然而，真正能做到释怀与放下并非件易事，需要一定的时间和努力，需要我们在内心深处进行一场深刻的革命。当经历了这个过程后，才会让我们变得坚强和成熟起来，原本沉重的心情就会变得轻松愉快，原本迷茫的未来便会变得清晰可见，生活因此也就变得更加地轻松和美好。