寒露养生诀

文/李咸化(山东济南)

露重风寒始降霜，

养生之道记端详。

保湿补水滋肤体，

润燥防疾护肺肠。

食补甘淡宜为上，

润肺生津味要长。

起居分时随节调，

开窗透气换清光。

经络常调精神振，

膀胱经护莫相忘。

委中穴处多留意，

安度寒天福寿康。