与喜悦之人相交，便是养生
文／铁 裕
与人相交，但要交善，切勿交恶；但要交良，切勿交劣；但要交真，切勿交假；但要交情，切勿交仇；但要交爱，切勿交恨。
在这大千世界中，芸芸众生，形形色色，良莠不一；真真假假，龙蛇混杂；好好坏坏，枭鸾并栖。因此，要找一个心中喜悦之人相交，可以说是非常难寻。
能与喜悦之人相交，那是一种福气，一种缘分，更是一种养生。
与喜悦之人相交，可以有一种淡淡的感觉，感觉夜的清凉，月的静美；可以感到湖的淡泊，雨的飘逸；可以感到风的洒脱，雪的轻盈。
与喜悦之人相交，就会有一种超脱世俗的，独立于生命，不被红尘纷攘干扰的喜悦，悄然降临在我们的身上。就像太阳的光辉，总是温暖我们的心灵；就像涓涓的泉水，洗濯着我们的忧伤；就像养生的中药三七、决名子、枸杞子、人参、石斛等，既能降血压、血脂，又能清肝、明目；既能滋补心脾，润肺清热；又能止痛解毒，滋肝补肾。
与喜悦之人相交，会发自内心的兴奋，会从兴奋之中产生对人生、自然的顿悟；对历史、社会的审视；对理想、明天的向往。所以说:知音难得，得而顺心，顺心便是养生。
与喜悦之人相交，会从中得到人生的快乐，留下美好的回忆。只因喜悦，人就会简单；人一简单，就会快乐；人一快乐，就是养生。
我们在心平气和之中静观天地之奥妙，洞彻宇宙之法则，以求达到天人合一的境界。老子说:“人法地，地法天，天法道，道法自然”。这是一种超然，无为的养生。
与喜悦之人相交，就会忘记痛苦、忧郁，在亲切的交谈中，使心身得到调整，精神得到滋养；使元气得以运转，仁义得以施行；使心气常顺，神形相存。在愉悦中养生，在欢喜中求性。
与喜悦之人相交，就会走出迷雾看世界，会在纷攘中求淡定，在淡定中任凭世事沧桑巨变，依然波澜不惊。只因为不惊，心境就平静，腹中浊气自然就散。气散则精神爽，爽而细推物理多行乐，何怕浮名羁绊我心身？
与喜悦之人相交，是一种享受，你可以把他，或她，当作世间最优美的风景观赏，观而舒心，赏而怡神。
在这纷攘的世间，切不可与人交恶，一旦交恶，自然会有后患。如果一天忧心忡忡，提心吊胆的过日子，那么，你的生活有还什么质量？你还有什么样的前程？
我们不要去羡慕财富，因为它不可以养生；我们不要去崇拜权利，因为它不可以荡涤出腹中的沉渣；我们不要向往万世的繁华，因为它不会延长我们的生命。
与喜悦之人在一起，就会减少怒气。因为怒则气逆，气逆而血滞。因而需要喜:一喜而气散，二喜而气调，三喜而气平。
人宜喜不宜悲，人之心，悲则生愁，喜则生津；
人宣欢不宜哀，人之身，哀则伤心，欢则有神；
人宜悦不宜伤，人之情，伤则损肝，悦则补肾；
人宜愉不宜愁，人之意，愁则伤脾，愉则养性。
莫为色而动淫欲，淫欲动而会泄精；莫为酒而动醉意，醉意动而伤自身。
与喜悦之人相交，可以使境界升华，可以体验生活的快乐。我们知道:天地以阴阳而化育万物，人类以阴阳而怡养生命。
人活在这世界上，没有理由去伤感，因为有蓝、天白云；没有理由去痛苦，因为有绿水、青山；没有理由去懊恼，因为有鸟语、花香；没有理由去孤独，因为有亲戚、朋友；没有理由去寂寞，因为有爱人、知音。这是一个多么美好的世界啊！因此，我们当懂得:阴阳之道逆之则死，顺之则生。
一忧一愁，苦难人生；一喜一乐，人生妙境。与喜悦之人相交，是最美妙、最真实、最实惠的养生。
2025年9月27日。
作者简介: 铁裕，云南人，笔名：一荒玄。系《散文悦读》专栏作家，《作家前线》《世界作家》《霖阅诗刊》《仙泉文艺》《当代美文》等十余家平台特邀作家。96年开始散文、诗歌创作，先后在《柳江文学》《华商时报》《合肥日报》《中央文献出版社》《清远日报》《工人日报》《诗歌报》《诗选刊》《边疆文学》《昭通日报》《中国青年报》《昭通文学》《昭通创作》《乌蒙山》《作家驿站》《湖南写作》《昭通作家》《世界作家园林》《网易》《名家访谈》《一点资讯》《凤凰新闻》《中国人民诗刊》《作家》《江西作家文坛》《滇云文苑》等报刊、杂志、平台发表诗、文六千多首、篇。
