世上没有免费的午餐，却有一句话，不能免强了自己。
不想做的事可以拒绝，学会拒绝; 做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没听见，自己的人生不是用来应酬、取悦和讨好别人的，而是善待自己。
自己会的是个人本事和价值，不是别人指使的理由和奴隶。
人生几十个年，还得是无病无灾的，活给自己，活给自己的奋斗、付出，做出来的事情有价值。没有廉价的，平白无故的。
每个人可以回放回想，当初委屈自己，努力讨好别人，现在发现，原来如此，原来都是一厢情愿的，冷脸了热屁股，瞎了“驴肝肺”的，连一个平等尊重都没有。
对自己的好，永远是最正确的，也永远不后悔。
后悔药是浪费了善良，把时间和好心意用错了地方。
磨顾及他人面子和情绪是普通人的天性弱点。
学会拒绝，原来身心会变轻松。
作者李牧
