也说养生

孙培棠

     养生如今成了热门事，人人都能说上几句。补品、健身、理疗，办法不少，可真正明白养生之根的，未必有许多。依我看来，养生不只是身体的事，更是一场与自然共生、与人相处的修行。

      我们困于城市久了，吸的是空调风，看的是屏幕光，人就像缺土的盆栽，没精打采。这时候，最该出去走走。不必远赴名山，楼下老树、街角野花，细看皆有意趣。看蚂蚁奔波，听雨敲窗，风过叶动，云卷云舒——这些哪里是闲事？分明是天地赐予我们最本真的疗愈。心静了，气就顺了，人才不会淤堵。所谓与大自然一起养生，不过是把自己还给四时，让天地之气抚平心里的皱褶。

    再说养德。老话说“近朱者赤”，确有道理。见过不少聪明人，因常与投机取巧者为伍，自己也变得计较狭隘。而善良之人，温厚得像块古玉，不夺目，却自有光华。与他们相处，如沐春风，不知不觉间心胸也开阔几分。德，不是强修而来，是在善的土壤里自然长成的。

     世人常说“相由心生”，养颜绝非只在表面。我有一位同事，年近六十却面色红润，问她秘诀，她笑：“就爱跟开朗人打交道。”仔细想想，真是如此。终日愁眉的，再昂贵的护肤品也掩不住憔悴；常怀欢喜的，即便素颜也自带光芒。和快乐的人在一起，听着他们笑，自己也忍不住嘴角上扬——这大概是最不花钱的养颜方。

      养心最讲缘分。人海茫茫，有的人日日见面却如隔山海，有的人只一眼便似故人归来。与有缘人相处，不说话也不觉尴尬，你的心事，他都懂得。心在这里有了安放处，不慌不忙，不憋不藏。这样的情谊，是世间最润心的滋养。

     养生、养德、养颜、养心——看似复杂，其实都在日常。无非是推门出去吹吹风，与良善者同行，靠近让你笑的人，珍惜无言也暖的缘。生活不在远方，就在此刻的一呼一吸、一见一念之中。