我习惯早睡早起

                      文/王植林

    如今，我已年过古稀。这多年，我的一个生活习惯是早睡早起。应当说，这一习惯的形成，源于母亲的榜样和严格要求。

    我的父亲在外地工作，我们兄弟姐妹六个，都是跟着母亲长大的。母亲的教育，对我们的成长影响至深。

    就说作息时间吧，母亲一向崇尚“黎明即起，洒扫庭除。”“早起三光，晚起三慌。”“早睡早起身体好。”由于当年我们家孩子多，家庭经济拮据，很少买新衣服，因此衣服穿破了，只能补一补继续穿。大孩子的衣服穿的小了，修改一下，让小的穿。这些缝补衣服的活儿，母亲都是夜间挑灯来做，因为白天必须去生产队干活。所以每日早睡，对母亲来说无疑做不到。但是只要夜间没啥要紧的事必须做，母亲都会早早歇息。而且会很惬意地说一句，“骑马坐轿不如躺下睡觉。”可见她劳动了一天是多么疲劳，多么想休息哦。母亲尽管隔三差五都要熬夜，但她清晨从没晚起过床。母亲一向黎明即起，趁生产队还未上工之机，先到自留地干会儿活，或拔些蔬菜回家。我们小的时候，母亲总是从自留地回到家，即把我们几个孩子叫醒，令我们即刻起床。一年四季，无论春夏秋冬不变，即是寒冷的冬季，也决不会让我们赖被窝晚起床。待到我们到了上学年龄，早晚作息，就全不用母亲催促了。我们会自觉按照母亲规定的时间睡觉和起床。

    记着我上小学时，几年级忘了，但肯定是初小。家里没有钟表，判断时间的唯一的依据就是看天色。一天凌晨，我睡醒后，观察窗户，有些发亮，殊不知那是月光照射的。我以为天要亮了，于是迅速起床，背上书包就去了学校。走进教室一看，一个同学没有，待了一会儿，我感觉不对劲，觉察出是去的过早了。于是又回到家，上炕睡了一觉，才又去上学。

    待我上中学以后，正值文革时期，功课不紧，晚上也不用熬夜看书写作业。早早就可上床睡觉了。清晨，起床后便上自留地干活。由于我是走读生，母亲为了我每天能安时上学，她天不亮就起床，把早餐和午餐做好。我从自留地干活儿回来，吃过早饭，带上午餐，便急匆匆奔学校去。我走读了四年(教育革命，学制缩短，初中高中各两年)不知母亲起了多少五更，少睡眠多少，对她的身体健康造成多大损害。

    待到我高中毕业以后参加了工作，由于母亲让我养成了早起的习惯，故每天清晨，在全社职工都还未起床时，我已起床洗漱完毕。之后，我会抄起扫帚，把整个大院扫的干干净净。因此受到社领导的表扬和职工们的好评。

    七七年恢复高考制度，我准备参加当年的考试。在那段时间里，我坚持每天天不亮起床复习功课。尽管复习功课的任务很重，我也不会熬夜。因为我清楚，劳累了一天，再熬夜看书做题，效果不佳，不如早睡早起，精力充沛，记忆力好。由于我的作息习惯，复习收到好的效果，高考一举成功，被河北大学录取。

    当我大学毕业，到政府办和党委政策研究部门工作以后，职业使然，决定我有时要夜间加班写材料。面对这一现实，我的做法是，如果是几个人一起在单位加班，就只好服从集体行动。如果是我单独加班，我会把材料带回家，决不熬夜，安时上床休息。但一定会早早起床加班写。这样大脑清醒，效率高，质量好。

    退休了，相对自由了，我更是坚持早睡早起。我的读书写作，一般都是安排在早晨起床以后，到晨练前这之间。

    我写下这些陈年旧事，并不是在宣扬自己这种习惯有多好，我只是闲来无事，随便说说而已。英国历史上著名哲学家培根曾经说过，“习惯是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”联系自己的人生经历，深感培先生的话言之有理，符合实际。

    客观地说，人的作息习惯不可能一个模式。试想，人的工作岗位不同，比如上三班的工人，他能早睡早起么。又如边防哨卡的战士，他们日夜轮流站岗，也不可能早睡。再如身处领导岗位的公务员，白天忙着开会，视察工作，只有到了夜深人静时，方才能够坐下来，批阅剩余的文件，修改未完的文稿，他能早睡吗。非不为也，实不能也。

    静心想一想，世界上的人，其生活方式多种多样，要说那种好，很难论定，还是从实际出发，选择适合自己的方式吧。

   (写于2025年8月18日)