有机会，有能力应该多做善事好事

——刘源帮助林豆豆：

刘源和林豆豆这事儿，搁在1985年那会儿，真是让人想不到的缘分。从高光到低谷，再到互相拉一把，挺暖心的。历史留下的疤还在，但人跟人之间的善意却能穿过去。你看完这个，有没有想起自己生活里那些意外的相助或者感动？评论区聊聊呗，说说你的故事，或者你咋看这份跨越时间的情谊，好人终有好报。

             养老路上好参谋

花开花谢，潮起潮落，不经意间我们正走向人生的六七十岁。从呱呱坠地到两鬓染霜，岁月的行囊里装满了酸甜苦辣。

接下来的行程，一定要记住以下十五条，照顾好自己的身体，经营好自己的生活，才能过得舒坦快乐，也不白来人世走一回！

随着时间的流逝，不论平民百姓，或是帝王将相，最终都会淡出公众的视线。谁都是平名百姓，谁都要围着柴米油盐转。

不要怕被周围人遗忘，保持内心的淡定与从容。要老有老的风骨，老有老的优雅，正如春华秋实，四季轮回，各有风采。

适当的调整自己的心态，安排好老年生活，保持住自己的活力，拿出精力来过好自己的日子。

任何时候都不要等、靠、要，通过一生不凡的经历，我们这一代人自己有能力解决自己的问题。

人老了，手里一定要留有一笔存款，关键时候它能维护你的尊严，守护你的快乐。

不要单纯指望社会、儿女给我们分发红利。我们的手还没有颤抖，两腿还能够跑路，不做累赘，依旧活得很好。

切记，没有到最后，不要随便说财产怎么分，说出来了，会有几家欢喜几家愁。

更不要早早就把房产等过户给子女，要记住：父母的家永远是子女的家，而子女的家未必就是父母的家。

儿孙自有儿孙福，休为儿孙做马牛。你管他们也过，不管他们依旧过，离开你这根萝卜也能开席。

凡事莫要多插手，地球离开谁都照样转。别太自作多情，要明白自己无足轻重。

儿子成家了，不要再承包儿子家的经济支出，这样会让儿子和儿媳认为，这是天经地义，理所当然的。

太溺爱儿女，就剥夺了他们享受劳动和付出的成就感，不懂感恩，不懂反哺。

当然，都是自己的子女，只要合情合理，且在自己的能力范围内，有困难就要帮，不要不管不问。

身体好时，不要太硬气，平和、平等地对待儿女和媳婿，这样才能赢得子女们的尊敬和爱戴。等你身体不好了，她们也会真心地关心、照顾你。

决不倚老卖老，清醒认识自己的处境，开始笑看人生，任何时候都做到心里的平静。

让自己的心脏跳动得稳一点有规律一些，让冲动的血液放缓，平常的生活没有火上房那样严重，少操一些咸吃罗卜淡操心的事情，在平静中寻求安逸，在安逸中修心养性。

老兄弟，老姐妹们要相互组织起来，把年轻时的爱好拾起来，该唱的唱跳的跳，该写的写画的画，该转的转。

上天入地是我们的自由，七十而从心所欲，让自己的精神生活充满身上的所有细胞，还有时间做我们的事情。

不惧病魔，笑颜面对老去，知道一无所有的来，也会一无所有的去，一切都顺其自然。

人生所有的事情无外乎好坏，天大的事情该吃就吃该喝就喝，哪怕是天塌了今天先睡觉再说。

白天有说有笑，晚上睡个好觉，就是老年最幸福的状态。

人老老先腿。常跋山涉水，莫让身躯渐弱，在游山玩水中强健身躯，呐青山绿水之灵气，舒一身豪气于胸怀。人身不倒，脚步不止，老年有一个好的身体就是福气。

人的自然规律是任何人无法抗拒的，每一个阶段都需要有重点，你处在哪个阶段就极力的做好哪个阶段的事情，做好就是原则。该你卸磨休驴就卸磨休驴，没必要再整装上磨，去做傻驴。

人生在世会遇到许多想不到的事情，让人兴奋或懊恼，甚至是扼腕，都是很正常的事。

心态放轻松一点，是每一位新老人都要尽量做到的。你忧郁，你伤感，甚至不死不活，就上了魔鬼的套，最后受折磨的是你自己，何苦呢？得不偿失是自己找的。

开心愉快是一切的信条，在这多变的世界，唯一不能变的是自己。既然改变不了世界，那就顺应自己，按照自己的意愿去生活。过一天乐一天，乐一天赚一天！

人生如梦，梦做的好与坏皆是烟云一场，走得舒服快乐那才是来世一遭的造化。人生什么最重要？活的开心快乐也就足够了！

我们是典型的四零、五零、六零后，共和国的同龄人，不论经历了什么样的困苦磨难，现在依旧笑得开心。心还没有老去，夕阳无限好，我们一定会调节好我们的生活！

知心的话，说给亲人听，平静的生活刮东风乐趣无穷

鸡西22号，从早下到几乎是3点多钟吧，那个下着大雨，沟满豪平啊。就在开始，我起来以后，我寻思没有多大雨，一看，哎，雨下的，本来早晨起来去锻炼的，我这个也是呢，当时啊，一迟钝，后来一想不行，还得去，所以我就立马。决定去锻炼，但是呢，先头没带伞，后来我一看不带伞不行，我就拿着伞去那个去锻炼，在锻炼的过程当中呢。我这个也说，那就浮想联翩了，一个是我过去就有这个好习惯，在雨天坚持，除了打雷之外，那个因为雨天呢，是负氧离子多。夕吸氧多。边走跑，边也是思索，感到我一生从15岁开始到现在已经坚持65年了，不管别人儿怎么说，我用实践告诉。我的朋友和我的这个亲人们，你们应该相信，适当的运动绝对是一本万利。所以吧，我从那时候打好基础，我现在是两袖清风，一无所有。我唯一自豪的是我有个健康的体魄，健康的体魄达到什么程度，打的基础太牢固太深了。从15岁开始，现在已经六十五六年了，所以这样啊。我很抗造，嗯，尽管也净病，但是有了病以后呢，因为我的身体素质好，所以尽管多病缠身，但是都没有大碍。昨天一天我怎么度过的呢？本来应该说是在屋里头避雨，这个在家，也是消极的。干什么也好，躺着也好啊，但是呢。我没这么做，我恰恰是在这时候儿呢，更坚定的督促自己，这个习惯不能丢，所以我去了锻炼，早晨，然后上了市场。买了菜，准备给我二儿子整鱼吃，但是呢，不巧的是我这个电又出问题了。完了我按空心开关儿呢，按了好几次也没摁住。这会儿我也是想了很多办法，好在那个焖饭，那个焖罐那嘎有电，这样我儿子就能吃饭，我就给他整的凉菜。就是说。这个鱼就没做成，我怕鱼坏了。因为我上市场的时候，那个卖鱼的，因为下雨天，他说的贱点儿卖给你。我因为不会做，我就不想买，没考虑更多。但是后来我就问他，请教他怎么做这个鱼。他说，你回去先过过油，过过油完以后，搁热水，把葱姜蒜准备好，完了把这个醋调料。那酱油和调料，都搁里头，完了清火慢炖，炖一个小时都能把骨头炖酥，炖炖酥了。我一听挺高兴，所以我回来就想做，但是回来连我小米粥都没做成，因为那个电不行，所以呢，我明天看看整好，我还得接着去做，就是这个这件小事儿。我如实向朋友、贵人、亲人恩人，你们汇报一下呢。我在这个自身锻炼的过程当中，虽然顶着雨，这雨下越下越大，几乎就是脚都湿了，但是那顶儿倒没磨脚。可是呢，我突然就想起来了我的办学时候的制定，给学生制定锻炼身体事实，下定决心，持之以恒锻炼身体，其乐无穷。千锤百炼，立志成才，风雨无阻，苦乐人生。确实，这个习惯我感受到了。人生是苦的，但是苦中有甜，没有艰苦就没有乐，所以吧。我觉得我对学生的教育还是到位的，我至今回想起来，我的想法，从战略上考虑，还作为一个教育工作者来讲，我没失职，让学生全面发展，我已经尽心尽责了。

养成好习惯，不能糟害自己呀。说在我觉得我这个习惯还是挺好的，还不断的发现，尤其是风雨无阻。就是说下雪，刮风下雨，这些天都不会影响我的锻炼身体。都不会影响我锻炼身体的意志，那尤其是这个雪天，就想起来，毛主席的沁园春雪，北国风光，那个豪迈，这个也是这场大雨呢，我就想起我那个锻炼身体誓词，而且雨天说负氧离子多，把自置于这个也说呢，氧气的环境当中，这对身体健康无疑是很有好处的。天长日久，持之以恒，贵在坚持啊，所以我这些年来讲肯定是受益匪浅，因为我不具备长寿的那个体质，我家的遗传也不行。但是我活到现在，说句实在话，我又制定了三个方案。但是我起码能够再活十年八年的，这一点，我是坚定不移，对自己也有信心，也不是说我非我，不是我说了就算了，但事实身体状况在那儿摆着呢。因为我在养生的过程当中呢，我已经养成一个习惯，几乎是天天去洗冷热水澡，到澡堂子花钱。今天因为下这么大雨，我那个洗澡那个地方儿还挺远。这个还得坐车也得将近一个小时，但是我当时也有点儿迟疑，后来我一想不行，不能变，越是在这种不正常的条件之下。又要去坚持，这才是一种恒心、毅力、持之以恒的精神。我觉得这才能够体现了一个人的职责和专注。所以我也去正常。去洗澡儿了，感觉呢，现在来说睡觉睡的不好，免疫力差一些，所以有点儿感冒。但是感冒也无关大局。好像至十五岁以来，这是第一次感冒，我要记住，雨下的时间这么长，这么大，在我有生之年，记得鸡西来讲，还不是多见的，这也是好像第一次，雨确实不小。而且时间也挺长，以前就是说下一阵儿就拉倒了。而这雨也挺强，水过地皮湿。今天这可是沟满壕平，倾盆大雨，从天而降，而且道都是水。有小溪流淌一样，而且川流不息，像洪水爆发似的，所以到处都是。但是我并没因为这事儿而受影响，我也没去考虑。更多的困难，我觉得也对自己来讲是一种特殊的遭遇，特殊的锻炼，所以我吧，也是很坚决，也很顺当。下午我又去锻炼。今天呐，真是说句笑话儿一样，多事之秋啊，为啥呢？从早上到晚，我说就按照正常规律去做我的事儿的过程当中都出现了一些插曲儿。比说下雨这个越下越大，而且我拿伞这个监测完了，这个后来那个人说回来想要上市场去买买菜。刚才给我儿子做菜，但是没做成，因为我的电出了问题。出了问题以后，我好在自我安慰的是，那个我儿子做那个大米饭还能做。所以，我就给他整的凉菜嘛，我不说了嘛，可是去洗澡的过程当中，倒没啥别的情况了。我晚上呢，也是锻炼的，但是又出点儿小情况儿，我这鞋因为也不知道什么原因，没检查我去锻炼，走走我的鞋的底儿，就掉了我回来粘了两次也没粘成，后来我就又重新。回到家里头，认认真真的专心致志的粘了下去。现在到底什么情况不知道，所以今天有点儿耽误我下午的锻炼了。但是我去该做了别的事儿。我也都做了，后来没办法，我因为做不了饭了，我儿子吃大米饭，我一般吃馒头，所以我就去买来了馒头回来吃了，整个那大雨呀，跟那个我去年去的秦皇岛的雨不一样，是大雨落幽燕，鸡西这个雨，应该说赶不上那地方的雨大，而且是雷雨交加，确实好像很震撼。鸡西虽然这个雨大，也很震撼，也很罕见。但是呢，跟那个比还是有一定的差距的，这是整个我的浮想联翩，那个我也说呢。在这个一些问题上，我是也觉得吧，也挺有意思，生活多姿多彩，没有乐也有乐，没有欢笑也有欢笑，所以吧，这个自己寻找乐乐趣儿。我现在有一个想法儿呢，过去说实在的，，我黄瓢水不摸，根本不进厨房。现在老了，没办法，逼的我，我媳妇儿没了，为了叫我儿子能够尽量吃好，起码能吃进去，觉得有食欲。所以我就想方设法给我儿子加强营养。我让他身体健康，也是我一种乐趣儿，甚至是一种成就感和快乐自慰，自己有一定的收获，感到很高兴，在这个问题上，天天在琢磨，每天问我儿子，也挺简朴。他也不愿意多让我去做这做那，很简单。但是我在想，要让他的身体更加健康，提高免疫力，提高抵抗病的能力。这是我活着的责任和义务，必须做到位。昨天鸡西下了倾盆大雨，无论时间上，雨量上都非常大早晨我冒着雨去锻炼，因为据说雨天负氧离子多，再则我想起了，在学校时，我为学生制定的锻炼身体誓词：下定决心持之以恒，锻炼身体，其乐无穷千锤百炼，立志成才，风雨无阻，苦乐人生。现在回想起来，这是一个真正的教育工作者的战略眼光，为学生一生谋划，有一个健康的体魄的重要作用。想到此，我的脚步更坚定了。天气特殊，我的养生计划一样不变，一切如什么都没发生一样。

生活逼着我锅碗瓢碰，为了我的儿子，我要忠于职守，抽出时间精力研究他。

在平淡中寻找起伏，在平静中平静中掀起波澜。平民百姓每天都非常非常的枯燥单调。但是我要把枯燥的生活。加入燃烧战斗。沸腾的激情让让生活充满活力。在80来岁的晚年生活当中寻找快乐，寻找自己应该有的格局与追求。想着好朋友，好兄弟交往中把空虚填补。

祝养成好习惯，愉快度人生，开心快乐每一天！在平淡中寻找起伏，在平静中掀起波澜。平民百姓每天都非常的枯燥。但是我要把枯燥的生活。加入燃烧战斗。沸腾的激情让自己在80来岁的晚年生活当中寻找快乐，寻找自己应该有的规格追求和格局。