原创 文韦 知慧谷

2025年08月09日 07:17山东

     情绪是人的内心状态的外在表现，认知是对事物的认识判断，情绪与认知联系起来，不同的情绪下对同一事件，会有不一样的认知。

     平静时的认知，不受外物所惑，有自己独立的思考空间，会静心静气，能够做出比较准确的判断，这是正常的认知水平，由于自己的能力所限，认知也会有所限制。

     喜悦时的认知，喜悦是“阳”，得意会忘形，处于亢奋状态时，可能会好大喜功、好高骛远，困难挫折都不是问题，对于那些隐匿的危机，更是想不到看不见，“提前”了认知，但忘记了“泰商”。如巨人大厦的建立，原来计划18层，最终确定78层，是当时中国的第一高楼，烂尾24年，最终后悔莫及。

     忧伤时的认知，一个人忧伤时，脑子会思维缓慢，身体会懒惰慵散，思想不思进取，行动顾后瞻前，做事唯唯诺诺，认知有所局限，从而抓不住机遇，失去了机会。如袁绍之流，为了儿子而忧心忡忡，不顾军机大事，最终一败涂地。

     烦恼时的认知，忧伤是内在情绪的波动，烦恼则是由内向外地逐渐释放，烦恼属“阴”，思考问题的方向始终离不开烦心事，越考虑越烦恼，如同钻进“牛角尖”，对事物没有了正确的判断，认知的局限显而易见。

     暴怒时的认知，忧伤、烦恼是自我的反应，暴怒则是对外在的表现，暴怒时的情绪，一发而不可收拾，说过头话、做过头事，甚至砸锅摔碗、失去理智，如此状态，对事物的判断可想而知。如刘备为了给关羽报仇，盛怒之下，亲率大军，进攻东吴，结果兵败夷陵，最终托孤白帝城。

     带有情绪的认知，是每个人正常的认知状态，如何把握住情绪、控制好情绪，做到准确的认知、恰当的认知，可以展望未来，但不能脱离实际，才能少走弯路、渐行渐远。

     通过对“带有情绪的认知”的认知，可以延伸到“带有情绪的思维”“带有情绪的行动”，让思维与行动积极主动而为，不是消极被动而为，“情绪”发生时，对所要做出决定的事项，要静一静、缓一缓、放一放、慢一慢，最终回归到平静状态，这样就会得到正确的判断，不会后悔，不留遗憾，从而达到思维、行动不再带有情绪的效果，实现正确处理好问题的目的。