莫生气，生气伤自己
王庆元
世界上最没用的事，就是生气。世界上自己最容易对自己产生伤害的事也是生气。
与恶人生气，他能让你感受灾难的一面；与小人生气，他会让你变得小肚鸡肠；与外人生气，对你的生活毫无意义；与家人生气，既伤害自己，也伤害亲人。恶人自有恶人磨，早晚会遭报应；小人跟谁都会算计，迟早会算计到自己头上。外人更是与自己的生活无关，不必浪费时间和情感。与家人生气，每一次生气，你能伤害到的都是最在乎你的人，生气实际上是跟自己过不去。林则徐说：“如果我错了，我凭什么生气？如果是别人错了，我为什么生气？”如果是别人的事，我们更没有必要去生气。总之，无论和谁生气，最后伤的都是自己。
其实，人这一辈子，有喜自然有怒，有怒自然有悲，最要不得的便是动怒。生气不仅不能解决任何问题，往往还会把事情弄得更糟糕，冷静下来才能解决问题。
生气，会失去理智把自己逼上死路。
心理学上有个著名的“野马效应”。在非洲草原上，有一种蝙蝠专门爬在野马屁股上吸血。有些马不以为然，而有的马则暴躁不已。最终那些愤怒的野马在高声嘶嚎和踢打中死去。经专家研究发现，蝙蝠吸血根本不足以让野马致死。真正的死因，是它们的生气暴怒和情绪失控。很多时候，为小事而失去理智，往往把事情弄得更糟，甚至把自己逼上死路。
生气，会让小事变成大事。
春秋时期，有一棵桑树长在吴国和楚国的边境上。有一天，一名楚国女子和一名吴国女子都想采摘桑叶，两人争执不下，扭打在一起。结果，吴国女子赢了，抱着一筐桑叶，得意扬扬地回家。楚国女子输了，便将被打的事情告诉家人，家人大怒，拿起锄头就去殴打吴国女子一家。吴国大夫听说以后，气愤不已，出兵把楚国的边境占领了。楚平王得知此事，拍案而起，御驾亲征，踏平了吴国边境。吴王僚也不甘示弱，派出大将攻打楚国。原本只是采摘几片桑叶，却因为双方的怒气，演变成两国大战。常言道：“小不忍，则乱大谋。”人在盛怒之下，往往会失去理智，本来忍一时就可以风平浪静的事情，结果变得无法收拾。真正聪明的人都懂得，与情绪较劲，就是在与自己较劲。与其让自己陷入困境，不如平复心情，淡然处之。
生气，会让好事变成坏事。
心理学上有个著名的“野马效应”。在非洲草原上，有一种蝙蝠专门爬在野马屁股上吸血。有些马不以为然，而有的马则暴躁不已。最终那些愤怒的野马在高声嘶嚎和踢打中死去。经专家研究发现，蝙蝠吸血根本不足以让野马致死。真正的死因，是它们的生气暴怒和情绪失控。很多时候，为小事而失去理智，往往把事情弄得更糟，甚至把自己逼上死路。
生气，会让亲人变路人。
被冠以“谍战文学之父”的麦家，经历过两段沉重的父子情。9岁那年，因为跟同学打架，麦家被父亲扇了两个耳光，鲜血直流。从此，他怀恨在心，二十多年未喊过一声父亲。等到他的儿子念中学时，经常与同学闹矛盾，成绩下滑得厉害。麦家就像父亲当年那样，也狠狠地扇了儿子一个耳光。从此，儿子与他疏远，他三年没能走进儿子的房间。为此，在他的《人生海海》一书中，有段触动人心的话：“一辈子真的很短，远没有我们想象得那么长，不妨对爱自己的人好一点。”年龄越大越懂得，亲情才是人生最后的归宿。亲人，是我们人生的护城河，即使偶尔冰凉如水，也是为了保护我们免受伤害。对亲人多一分耐心，多一点理解，莫让亲情变陌生。
生气，会让健康变疾病。
《红楼梦》里的林黛玉，她心地单纯，待人坦率，既有美貌又有才华，除了王夫人，大家都喜欢她。只可惜，她自小体弱多病，本该静心调养，偏偏又是个多愁善感的人，爱发脾气，好“吃醋”，心眼小，常常生闷气。周瑞家的到最后才将花送给她，气了一场；晴雯没开门让她进怡红院看宝玉，气了一场；湘云说台上的戏子与她相似，又气了一场；无论宝玉如何偏爱于她，都会时不时气一场。一朵阆苑仙葩，最后因为听说宝玉与宝钗定亲，气郁而亡。中医说：“百病源于气。”诸葛亮“三气周瑜”，周瑜吐血而亡的故事告诉我们，一切控制不住的暴怒所带来的不良后果，最后都会回到自己身上。心要有一份蔚蓝，才能撑起晴朗的梦。做人糊涂一点，淡忘一点，大度一点，保持平和，方能收获喜乐。人这一辈子，不过短短几十年光景，好好爱自己，开心活到底，才是最终目的。不和他人置气，不要总是抱怨，少一些计较，多一些宽容。
生气，本质上都是对自己无能的愤怒，更是一种负面情绪，对人对己都没有任何好处。气话一说，郁结难消便怨恨，脾气一发，隔阂种下便是伤疤。人生，与其生气，不如争气；与其郁闷，不如通透。当你做自己活得更丰盈更优秀之后，所有人都会对你和颜悦色。影视演员黄渤在他没有成名之前，一直在影视剧里扮演跑龙套的小角色。有个剧组副导演看到黄渤的长相不入眼，便当面嘲讽：“就你这个长相，怎么可以上镜当演员，你也配？”此时的黄渤用哈哈一笑，若无其事的举止回复了他。黄渤被人嘲讽过、羞辱过、轻视过，但他不争不辩，有时只是温和地一笑，从不计较，而是专心修业，把精力和时间全都用在学习钻研演技上，对那些厌恶的人和事，不扰于心，不困于情。几年过去了，他取得了令人瞩目的成就，成为“金马影帝”，赢得社会认可和赞誉。随之而来的是他刷屏朋友圈的那段话：“以前在剧组里边你能碰到各式各样的人，各种小心机。现在身边全是洋溢的笑脸，‘黄老师，你累不累？休息一会儿！’‘黄老师，你吃什么，你喝什么？我给你拿点什么？’”我想给这段话翻译一下，大抵就是—当你没本事的时候，全世界都看不起你。当你有本事的时候，全世界都敬你三分。很扎心，但也很真实。就像那句话说的，失败者总有许多借口，但成功者只用事实说话。细细想来，人这辈子，什么样的人都能碰到，啥事都能遇到。让你生厌的人，见到的越多，越会生气而心重，叫你烦心的事越多越会着急，伤心的事越想越压抑，害怕的事越想越恐惧。千万不要在一个令你讨厌的人和一件叫你别扭的事上纠缠太久。纠缠久了，你会烦、会痛、会累、会伤神、会心碎。实际上，到最后，你不是跟那个人、那件事过不去，而是跟自己过不去。人生境遇的好与坏，都源于内心的磁场。你的情绪越平和、越稳定，你的生活态度就会越积极，内在能量就越充足，围绕在你周围的磁场也就越强，它在冥冥之中引领你走向更宽广的未来。
杨绛先生说：“人这辈子，除了健康，什么都不是你的，少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？心情要好，人要美，开心就笑，累了就睡觉，没心没肺，快乐才会翻倍。”人生，有很多时候，不仅仅是执着，更是回眸一笑的洒脱。一个人，在遇到不顺心令你发堵的情况下，能忍得一时之气，给自己留几分钟思考，给对方留几分余地，不光是修养与气度，也是一种深层智慧。真正的聪明人，在令人生
气的事情面前，既有宽容他人的慈悲，又有适时低头的忍让，更有厚积薄发的底气。在为人处事中，让人一步，是心志远大，是气度宏阔，让步不是忍气吞声，相反是成熟的标志，于人于己都有难以言尽的好处。退一步海阔天空，忍一时风平浪静。自知者真，自制者善，自胜者美。修得好脾气，才能承载人生的厚重。
换一换
