《远离琐碎得心境愉悦》
作者：任晓芹
主播：蓝 莓
监制：心太软
总编：阳光波
退休后，我想最好的养生方式，就是跟自己知心的轩宁，天天在一起幸福愉悦快乐爽心悦目之所及共享天伦之乐的快感，彼此才能做到延年益寿！
生活中，少跟一些不相干的人和事去接触，吃五谷杂粮、有机蔬菜和野菜，过清净平淡的生活，让自己的心境天天沉浸在幸福愉悦快乐之中。听到这个说法，我忽然有点一下子想通了的感觉。
最顶级的养生就是少和别人接触，让自己的生活想法尽可能的简单一点，因为只要不和别人过多的接触，就不会去比较、攀比，也不会产生自卑、敏感、焦虑、愤怒的情绪，不去打扰别人的生活，也不让别人来打扰自己的生活，不与别人纠缠琐碎的事，远离繁琐的人际交往关系，学会独处，放平自己的生活心态，享受低调悦己的生活美感，自然就会发现自己的身心愉悦，感觉到哪儿都很舒坦，处处都莺歌燕舞，让我心旷神怡……
