自由体《我的长寿经》

作者Ⅱ高新文

老汉今年七十三，

长寿经验很简单，

吃喝玩乐安排好，

缺一不可必全面。

粗茶淡饭日三餐，

少荤多素少吃盐，

苹果牛奶和鸡蛋，

顿顿都是营养餐。

喝水一定喝矿泉，

一天尽量喝几碗，

净化器水也可以，

没有杂质保安全。

闲的无聊尽情玩，

坚持散步和遛弯，

打打扑克小麻将，

练手练脑不动钱。

乐于学习记心间，

读书看报新闻见，

诗文写作坚持好，

老有所为谱新篇。

吃喝玩乐乐首先，

笑口常开好心态，

烦心的事抛云外，

高高兴兴活百年。