为什么你会因为一点小事就生气、郁闷很久？弘一法师：容易生气的人，多半是“这里”堵住了！

作者：燕归来

人是什么时候开始变现实的？从终于认识到自己的局限开始，从第一次感觉到无能无力开始。




从承认这世界很大，而内心很小开始，从失去“你”开始。




渐渐地觉知到一件事，不知从什么时候开始，情绪开始变得不稳定，一点小事就能掀起万丈波澜。




我们会因为别人一个眼神就不安，因为别人一句话就辗转反侧，揣摩很久。




或者是一件极为平常的小事，就会耿耿于怀好久，一直堵在心头挥之不去。




带来这些困扰的根源，是因为我们的心“堵住”了。




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心眼小了，气就大了




弘一法师有个徒弟。




他向禅师求助说，自己每天都觉得特别不高兴。




身边的一点小事，就会让他觉得心烦意乱。




他向禅师寻求一些“消除怒气”的办法。




禅师往一盆水里面放了很多盐，然后舀起一碗让他喝掉。




等到弟子喝完之后，禅师问弟子什么感觉。




弟子如实回答道：很咸。




于是，禅师又到溪水边，撒下了等量的盐，然后舀起溪水让他喝。




禅师又问弟子什么感觉。




弟子说：清澈甘甜。




禅师说：发生在你身上的事，就像这把盐。如果你的心只是一个盆，那么一点小事就会让你烦躁不已；但如果你的心是一条河，这点事不足挂齿；那如果你的心是一片海呢？那么这点事根本不会被你放在眼里。




人心太小，所有小事都会被无限的放大；但倘若心大了，所有的事都不过是一渺云烟，融进心念的海洋里转瞬即逝。




你容易生气，什么事都当成大事挂在心中，就是因为你的心太小，过于执着自己的利益、立场和得失，无法容忍生命里的小事发生。




当在你的心之外与他人争吵，或是因一些无谓的纷争而困扰时，便会失去本有的宁静与快乐。











心情顺了，脾气小了




正所谓：世上无难事，只怕有心人。




这里的“有心”就是整天把心绪都放在这些小事之上。




对于心眼小的人来说，生活里处处都是大事，都需要与之抗衡，消耗精力，所以会觉得活着很累，困扰也很多；




而对于心胸宽广的人来说，不管遇上什么事都不会将它无端的放大，让其他负面情绪侵扰内心的平静。便是“山雨欲来风满楼”，也能“一蓑烟雨任平生”。




就像弘一法师所说：“心是个口袋，什么都不装时，叫心灵；装一点时，叫心眼；装得多时，叫心计；装得更多时，叫心机；装得太多时，就叫心事。人生最宝贵的，就是一颗平常心，身居繁华，心静如水，不为世间五色所惑，不为百味所迷。”




身处在五色世界，难免会遇见一些“匪夷所思”的事，或牵绊，或负累，或繁华，或萧条。但无论是哪一种，都不过是芥子须臾，只在生命中泛起一点涟漪。




你这一生，不必把什么事都放在身上，也不必把什么人都挂在心上，心中有事，却能装得若无其事，这便是人生的阅历；心中有事，还能保持若无其事的状态，这便是人生的格局。














若无闲事挂心头，便是人间好时节。




其实，你的生活并没有你想象的那么辛苦，有很多事情的发生都不是必然，而是所以然。




在面对世事无常时，我们应当学会放下纠葛，放下内心的私利，减少内心的承载。




当我们能够以平常心生情味、保持内心的平静将使我们的生命更加安然无恙。